魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃多了(le)魔(mó)芋是(shì)公认热量比较低(dī)的食(shí)物，而且特别适合在(zài)减脂的时候(hòu)吃，那(nà)这(zhè)个魔芋吃起来有(yǒu)没有热量摄入的？魔(mó)芋(yù)的热量一(yī)般是多(duō)少(shǎo)大(dà)卡？的(de)。

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魔芋(yù)为(wèi)什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多(duō)了(le)

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎(jīng)类植物(wù)，不(bù)含有太多淀粉(fěn)，倒(dào)是含有一种叫做(zuò)魔芋葡(pú)甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成(chéng)分的(de)酶，所以(yǐ)它(tā)不但不能被我们(men)消(xiāo)化(huà)，还能吸收大量的水分，促进肠胃的(de)蠕动(dòng)。

魔(mó)芋(yù)的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典型的食(shí)物，一(yī)般每100克魔芋当(dāng)中就有七大(dà)卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减(jiǎn)肥功(gōng)效，含(hán)有的葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高，可(kě)以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的食物，适量(liàng)吃会有效的促进(jìn)肠的蠕动，还可以(yǐ)为人体补充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到清理(lǐ)肠道的目的，并且(qiě)还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适(s厦门面积多少万平方公里，厦门岛内多大面积hì)当(dāng)的吃(chī)魔芋能够有效的(de)调节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离(lí)子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和(hé)低热量(liàng)，但是减肥(féi)时也只能(néng)偶(ǒu)尔当主食使用(yòng)，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定(dìng)要(yào)煮(zhǔ)三个小时以上才(cái)可以食用。

魔芋(yù)的营(yíng)养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维(wéi)生素和(hé)钾、磷、硒(xī)等矿(kuàng)物质元素，还含(hán)有(yǒu)人类(lèi)所需(xū)要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块(kuài)茎(jīng)富含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔芋(y厦门面积多少万平方公里，厦门岛内多大面积ù)、花(huā)魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别的(de)气(qì)味，通常(cháng)被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本(běn)身就是(shì)有腥味的(de)植物，挖(wā)出来(lái)就是(shì)这(zhè)样的(de)，就(jiù)像葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进(jìn)行(xíng)提纯(chún)，提(tí)纯的(de)等级越(yuè)高(gāo)，可(kě)能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以(yǐ)做到很(hěn)轻微，但还(hái)是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化(huà)微粉，入(rù)水以后，气味会明显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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