减肥期间能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子相当于(yú)几碗(wǎn)饭减肥(féi)期(qī)间一(yī)般(bān)能吃饺子(zi)，适(shì)量吃(chī)饺子通常不会影响减肥效(xiào)果，并且还可(kě)以(yǐ)补充(chōng)身体所需要(yào)的营养，但要(yào)避免一次性过多食用的。

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减肥期间能吃饺子吗午餐(cān)，10个(gè)饺子相(xiāng)当于几碗饭(fàn)

　　饺子是一种比较常见(jiàn)的食物，味(wèi)道鲜美，而且营养(yǎng)丰富(fù)，在减肥期间适量进食(shí)饺子，能(néng)够补充机体所需要的(de)营(yíng)养物(wù)质(zhì)和能量(liàng)，有助于维持机体的正常代谢(xiè)。

　　但是(shì)需要注意(yì)的(de)是，饺子(zi)当中也含有一(yī)定的热量，而且肉馅(xiàn)饺子的热量(liàng)也比较高。

　　如果在(zài)减肥期间一次性进食太多(duō)饺子(zi)，同时(shí)没有控制其(qí)他食(shí)物的摄入，并且在进(jìn)食之后也没有进行运动，有可能(néng)会对减(jiǎn)肥效果(guǒ)产生影响，所以在减肥(féi)期间不能过量食用饺(jiǎo)子。

减肥(féi)中午花20元吃2份饺子(zi)可(kě)以(yǐ)吗？

　　我认(rèn)为不可(kě)以(yǐ)，饺子里面有肉，有菜，还有油(yóu)脂(zhī)，虽然说这些(xiē)食物在减肥期间是(shì)可(kě)以吃的，但是你(nǐ)吃两(liǎng)份那么多，常(cháng)人都吃不了(le)两份，所以你这个是(shì)不利于减肥(féi)的。

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