什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的(de)具(jù)体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯(sī)提出(chū)的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的(de)信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是(shì)无(wú)理性的、不合理的。当人们(men)按照理性去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人(rén)们(men)的(de)思(sī)维而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学和社会学(xué)的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思(sī)维和(hé)无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人(rén)都不可(kě)避免(miǎn)地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合(hé)理的(de)信(xìn)念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的(d认真地还是认真的写作业，认真的与认真地e)间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对(duì)激(jī)发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系(xì)实(shí)际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再(zài)进行逻(luó)辑(jí)证明，得到对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关(guān)键因(yīn)素的(de)‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客(kè)观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪问题的事件的(de)看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪(xù)产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子(zi)有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明(míng)白自己是因为什么事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情绪，从而(ér)经过分析来(lái)接(jiē)受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子(zi)，都是一定会经历过的(de)事情，并(bìng)且我们(men)都不希望(wàng)自己总是存在(zài)情绪问(wèn)题，因为每次存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题都(dōu)会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问题的时候(hòu)，我们首(shǒu)先想到的(de)做法就是(shì)控制情绪，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不(bù)管是因(yīn)为什么事情引起的(de)问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的(de)情绪都是消极的(de)情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要(yào)控(kòng)制一下自(zì)己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们(men)的(de)意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不(bù)好的东西(xī)，因此(cǐ)想(xiǎng)方设(shè)法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时(shí)候，我们(men)都(dōu)是(shì)会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先(xiān)将情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常(cháng)所说(shuō)的(de)"治(zhì)标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论是(shì)认为激发(fā)事件A只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事(shì)件的(de)个体对它不(bù)正确的(de)认知(zhī)和(hé)评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生了什么(me)事就(jiù)引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同(tóng)的人，会引(yǐn)起(qǐ)不(bù)同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃(āi)利(lì)斯认为(wèi)：正是由(yóu)于(yú)人们(men)常(cháng)有的一些不合理的信念才使我们(men)产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发(fā)性事(shì)件产(chǎn)生的一些信念，即对(duì)这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的(de)结(jié)果。

　　什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代由美国(guó)心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指(zhǐ)人对(duì)此所(suǒ)形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即(jí)人的(de)消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对(duì)它不正确的(de)认(rèn)知和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起。错误信念(niàn)也(yě)称(chēng)为非理性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理性的(de)、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人(rén)们按(àn)照理性去(qù)思维、去行(xíng)动时，他们就会(huì)很愉(yú)快、富有竞争精神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们的(de)思维而产生(shēng)的，情绪上或(huò)心(xīn)理(lǐ)上的(de)困扰(rǎo)是由于不(bù)合理的、不(bù)合逻辑(jí)思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其(qí)在(zài)有理性的(de)合理思(sī)维和无理性(xìng)的不(bù)合理思(sī)维。即任何(hé)人都不可避免地具有或多(duō)或少的(de)不合(hé)理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动(dòng)物，思(sī)维借助于(yú)语(yǔ)言而进行，不断(duàn)地(dì)用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这(zhè)将导(dǎo)致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体对(duì)激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一活(huó)动领域里(如自然科学与社(shè)会科学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及(jí)里，去(qù)伪存(cún)真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性、关(guān)键(jiàn)因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演变过(guò)程的(de)客观规(guī)律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC认真地还是认真的写作业，认真的与认真地"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的(de)情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产(chǎn)生直(zhí)接的(de)作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的(de)这些(xiē)情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接(jiē)受自己的(de)情绪，将情绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控(kòng)制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历(lì)过的事情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次(cì)存在(zài)情绪问题都会让我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问题(tí)的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么(me)事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有(yǒu)人时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪(xù)是不(bù)好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子(zi)说："你不要发(fā)脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们(men)平常(cháng)所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾(ài)利认真地还是认真的写作业，认真的与认真地斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个(gè)体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而(ér)产生的信念B，即人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某一(yī)激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直(zhí)接导致(zhì)了(le)人(rén)的情绪(xù)和(hé)行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没有发(fā)现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语六级，结果两个人(rén)都(dōu)没过(guò)。

　　一(yī)个(gè)人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是(shì)由于人(rén)们常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在(zài)久而(ér)久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一些(xiē)信念(niàn)，即对这件事的(de)一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪和行为的(de)结果(guǒ)。

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