魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千(路由器有使用年限吗qiān)万(wàn)别(bié)吃多(duō)了魔(mó)芋是公认热量比较低(dī)的食物，而且特别适合在减脂的时候吃(chī)，那这(zhè)个(gè)魔芋吃起来有没有热量摄(shè)入(rù)的(de)？魔芋的热量一般是多少(shǎo)大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什(shén)么没有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多(duō)了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔(mó)芋不像是其(qí)他根茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒(dào)是含有(yǒu)一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我(wǒ)们(men)的肠胃，没有(yǒu)可(kě)以消化这(zhè)种成分的酶，所以它不(bù)但不能被我们消化，还能吸收大量的(de)水分，促进肠(cháng)胃(wèi)的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋(yù)属(shǔ)于(yú)低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有七(qī)大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘(gān)露(lù)聚(jù)糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从而(路由器有使用年限吗ér)增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含(hán)纤维素很多的食物，适量吃会(huì)有(yǒu)效(xiào)的(de)促进肠的(de)蠕动，还可以(yǐ)为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并(bìng)且还能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔(mó)芋能够有效的(de)调节体内的(de)酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔当(dāng)主(zhǔ)食使用，不能(néng)够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋(yù)有毒，一定要煮三个(gè)小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还(hái)含(hán)有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一(yī)些种类块(kuài)茎富(fù)含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量(liàng)高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔(mó)芋腥味是(shì)自有的特(tè)别(bié)的(de)气味，通常(cháng)被(bèi)称(chēng)为(wèi)类(lèi)似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的植物，挖出来(lái)就是这样的(de)，就像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后进行提(tí)纯(chún)，提纯的等级(jí)越高，可能相对(duì)的腥(xīng)味(wèi)会(huì)越小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯魔芋胶气(qì)味可以做到(dào)很轻微，但(dàn)还(hái)是会有一丁(dīng)点，绝对一丝没(méi)有的是几乎不可能的。

　　但是(shì)纯(chún)化微粉，入(rù)水以后，气味会明显减轻，要注(zhù)意加点(diǎn)蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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