一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少克是鸡腿的重量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一(yī)般来说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大(dà)的鸡腿(tuǐ)有(yǒu)250克左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少克(kè)以及一个(gè)鸡腿多重多少克(kè)，500g琵琶腿有多少个(gè)，一个鸡腿多重去骨，一个鸡腿多重(zhòng),含热量多少卡，一个鸡腿(tuǐ)多重知乎等(děng)问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的生活小知(zhī)识：

一个鸡(jī)腿多重(zhòng)，一个鸡腿多(duō)重多(duō)少克(kè)

　　鸡腿是(shì)所有鸡的部位当中最(zuì)受人类欢迎的一部(bù)分，因为鸡(jī)腿上的肉(ròu)比较紧实(shí)，而(ér)且肉质比较细化。

　　很多人在制(zhì)作料理(lǐ)的时候会专(zhuān)门(mén)选(xuǎn)择鸡腿，而不会选择整只(zhǐ)的鸡(jī)。

　　鸡腿的重量，主要看(kàn)鸡的大(dà)小，有大的鸡，也(yě)有(yǒu)小的(de)鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味(wèi)鲜美，由于(yú)其味较(jiào)淡(dàn)，因此可(kě)使用于各种料理中。

　　蛋白质(zhì)的(de)含(hán)量(liàng)颇多，在肉之中(zhōng)，可(kě)以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高(gāo)蛋(dàn)白低(dī)脂肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸(suān)的含量颇多(duō)，因此可(kě)弥补(bǔ)牛(niú)及猪肉的不足。

　　同时也由于(yú)鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽(suī)比蔬菜或肝脏差，但和牛肉(ròu)和(hé)猪(zhū)肉(ròu)相比，其维生(shēng)素A的含(hán)量却高出许多。

　　腿肉是从(cóng)脚到腿的部位(wèi)，及腿根一带的肉，其肉质颇坚(jiān)硬(yìng)，连皮一(yī)起(qǐ)摄取时，脂肪(fáng)的含量较多，也是在(zài)整(zhěng)只鸡中铁分含量最多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋(dàn)白(bái)质的含量(liàng)比例较高，种类(lèi)多，而且(qiě)消(xiāo)化率高，很容(róng)易(yì)被人(rén)体(tǐ)吸收利(lì)用，有增强体力、强壮(zhuàng)身体的作用。

　　鸡肉含有(yǒu)对人体生(shēng)长发育有重要作用的(de)磷脂类，是中国人膳食结构(gòu)中脂肪和(hé)磷脂的重要来源(yuán)之一(yī)。

　　鸡肉(ròu)对营(yíng)养不良、畏寒怕冷、乏(fá)力疲(pí)劳(láo)、月经不调、贫血、虚弱(ruò)等有很好(hǎo)的食疗作用。

　　祖国医(yī)学认(rèn)为，鸡(jī)肉(ròu)有温中益气(qì)、补(bǔ)虚填(tián)精、健脾胃、活血(xuè)脉、强(qiáng)筋骨(gǔ)的功(gōng)效。

功效与作用

　　1、鸡(jī)腿的蛋(dàn)白质很(hěn)丰(fēng)富(f2000克是多少斤啊ù)。

　　在肉(ròu)类里面就数鸡肉的蛋(dàn)白质最(zuì)高了，而且(qiě)鸡肉还是低脂肪的(de)食品。

　　如(rú)果担(dān)心发胖，吃(chī)的时候可以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增强(qiáng)免疫(yì)力。

　　因为鸡肉(ròu)可以温中益气，有补(bǔ)虚损的功效(xiào)，特别适(shì)合亚(yà)健(jiàn)康的(de)人们食用，而且对(duì)月经不调、产后奶少、水肿(zhǒng)等(děng)现象(xiàng)有改(gǎi)善的效果(guǒ)。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因(yīn)为鸡肉非(fēi)常容(róng)易被人体消化，所以(yǐ)也提(tí)高了人体对鸡肉的(de)吸收率，从(cóng)而可以将鸡肉的营(yíng)养(yǎng)价值(zhí)最(zuì)大化吸收，起到强身(shēn)健体(tǐ)的作(zuò)用(yòng)。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多吃鸡腿肉，2000克是多少斤啊可(kě)以对因为肾(shèn)精(jīng)不足而引起的小便次数多、耳(ěr)聋、少精(jīng)、精(jīng)冷等(děng)症状有改善的功效。

　　5、促(cù)进智(zhì)力。

　　鸡肉具有一(yī)定的解毒作用，而且(qiě)它的抗氧化效果也(yě)非(fēi)常好，有(yǒu)助于(yú)改善心脑功能(néng)，而(ér)且还能(néng)促进儿童的智(zhì)力发育。

一个(gè)鸡腿(tuǐ)大概多重

　　一个鸡腿的重(zhòng)量大约是180克,如果大一点(diǎn)的话(huà)在230克到250克(kè)左右。

　　鸡腿是从脚到腿的(de)部位(wèi),及腿根一带的肉,其肉(ròu)质颇(pǒ)坚硬(yìng),在整只鸡中铁分(fēn)含量(liàng)最(zuì)多的一部分。

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