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扣你几哇日语什么意思扣你几哇撒由那拉是什么歌一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多(duō)少？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少以(yǐ)及(jí)一个鹅(é)蛋的热(rè)量是(shì)多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一(yī)个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少卡路(lù)里，一百克(kè)鹅(é)蛋的热量(liàng)等问题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下的(de)知识答案(àn)：

一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克(kè)左右。

　　从扣你几哇日语什么意思扣你几哇撒由那拉是什么歌大小体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍(bèi)大，但营养价值上并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的(de)热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很大，味道(dào)有些油，必须用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋(dàn)中还含有(yǒu)多种维生素及矿物(wù)质，但质地较粗糙，草腥味(wèi)较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最(zuì)好的吃(chī)方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中，加入适(shì)量清(qīng)水、少(shǎo)量食用盐(yán)和适(shì)量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成(chéng)蛋液后(hòu)，你可(kě)以直(zhí)接把蛋液(yè)放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子不断搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸了(le)，然后把芝麻油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的(de)吃方式。

　　制作时，你可以根(gēn)据自己的需要混合适(shì)量的(de)绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的(de)最(zuì)佳组合。

　　做(zuò)的时候(hòu)，你(nǐ)应该(gāi)把(bǎ)两个鹅蛋敲碎(suì)，混(hùn)合成蛋(dàn)液，翻(fān扣你几哇日语什么意思扣你几哇撒由那拉是什么歌)炒成块状(zhuàng)，然(rán)后把黄瓜切成薄片，用油加热，加(jiā)入葱花，翻炒到(dào)香味，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜薄(báo)片翻炒到(dào)软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加入锅(guō)里，加(jiā)入(rù)适量的食盐调(diào)味，然后就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的(de)蛋壳应(yīng)该(gāi)清洗(xǐ)干净，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的(de)表面应该涂(tú)上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装(zhuāng)，它应该(gāi)直接(jiē)放(fàng)在一个可(kě)以密(mì)封的(de)罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通(tōng)风(fēng)处腌制(zhì)40天(tiān)后，可以品尝，放在锅里煮熟后(hòu)食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅蛋(dàn)又(yòu)咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白(bái)质、脂肪，还有各(gè)种(zhǒng)维(wéi)生(shēng)素(sù)，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是(shì)集中(zhōng)在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷(lín)脂，其(qí)中(zhōng)一半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经组织发育(yù)有很好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物(wù)质主要含于蛋黄内，另外(wài)鹅(é)蛋里边(biān)铁(tiě)、磷和钙(gài)含量(liàng)较多(duō)，很(hěn)容易(yì)被人体吸收，可以(yǐ)作为补钙一(yī)个(gè)辅(fǔ)助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生素含量(liàng)也很(hěn)丰富(fù)，含(hán)有(yǒu)丰富维生素(sù)A、D和一些(xiē)核黄素(sù)，对人视力也(yě)有很好补益作用。