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减肥期(qī)间能吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子(zi)是一(yī)种比(bǐ)较常见的食物，味道鲜美，而且营(yíng)养(yǎng)丰(fēng)富，在减(jiǎn)肥期间适(shì)量进(jìn)食饺子，能够补(bǔ)充机体所需要的营(yíng)养(yǎng)物质和能量，有助于维持机体的正常代谢(xiè)。

　　但(dàn)是需要注意的是，饺子当中(zhōng)也含有一(yī)定(dìng)的热(rè)量，而且肉馅饺子的热(rè)量(liàng)40目筛网孔径是多少毫米 40目筛网孔径多大也比较高。

　　如果在减肥期间一次性进(jìn)食太(tài)多饺(jiǎo)子，同时没(méi)有(yǒu)控(kòng)制(zhì)其他食物(wù)的摄40目筛网孔径是多少毫米 40目筛网孔径多大(shè)入，并(bìng)且在进食(shí)之后也没有进行运动，有可(kě)能会对减肥(féi)效果产生影响，所(suǒ)以在(zài)减肥期(qī)间不能过量食用饺子。

减肥中午花(huā)20元吃2份饺子可以吗(ma)？

　　我认为不可以，饺子里面(miàn)有肉，有菜，还有油脂，虽(suī)然(rán)说(shuō)这些食物在减肥(féi)期(qī)间(jiān)是可以吃的(de)，但是你吃两份(fèn)那么多，常(cháng)人都吃不了两份，所以你这(zhè)个是不利(lì)于(yú)减肥的。

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