紫皮甘蔗可以(yǐ)煮(zhǔ)水喝吗(ma)

　　紫皮甘蔗(zhè)是可以煮水(shuǐ)喝的。

　　甘蔗(zhè)可以煮水喝。甘蔗的主要(yào)成分是(shì)水，水分占甘蔗的百(bǎi)分之(zhī)八十(shí)之多，甘(gān)蔗的(de)含糖量也比较(jiào)高，一般煮半个(gè)小时就可以。

　　在(zài)甘蔗中含有大量的铁元素，有补血果之称，非常适合(hé)女性食(shí)用(yòng)，对缺铁性贫血有(yǒu)较好的治疗效果(guǒ)。

　　甘蔗煮水可以润肺(fèi)止咳、缓解低(dī)血(xuè)糖(táng)以及促进新陈代谢等。甘蔗(zhè)煮水(shuǐ)能够及时的(de)补充(chōng)人体(tǐ)代谢所消耗(hào)的营养，使机体保持良好的状态，有益于工作和学习(xí)。

紫皮(pí)甘(gān)蔗怎(zěn)么(me)挑甜的呢

　　1、并不是甘蔗越粗越长就越好，过长的甘(gān)蔗根部的枝(zhī)节(jié)太(tài)密(mì)集，甘蔗渣偏(piān)老，其实根部的一大(dà)截吃起来如同嚼蜡(là)，而太(tài)粗的甘蔗则很有可能内部都是(shì)空心的，汁水不一(yī)定多，也不一定(dìng)甜，太细的甘蔗则大多(duō)数还未成(chéng)熟。

　　又(yòu)甜又嫩的甘蔗的体态均匀，直径大(dà)约五厘(lí)米最佳。

　　2、紫皮甘蔗的颜色也(yě)尽量挑颜色深，并且表皮坚硬带(dài)白霜的，因为颜色越深(shēn)甘蔗越成熟，汁水越多越甜。

　　颜色浅的甘蔗通常都还没有成熟(shú)。

　　还可(kě)以闻(wén)一闻甘(gān)蔗的表皮，如果散(sàn)发出(chū)水果(guǒ)的甜香(xiāng)则说明优质的甘蔗，如(rú)果有刺鼻的酸味，则说明甘蔗可能(néng)被虫蛀，内(nèi)部已(yǐ)呈现中空的状态。

　　3、越笔直的甘(gān)蔗质量越好，便(biàn)于食用，汁水也更多更甜。

　　通常(cháng)来说，弯弯曲曲的(de)甘蔗(zhè)都(dōu)有虫口，弯折部分很(hěn)多都是空心的早(zǎo)已(yǐ)被虫啃食。

甘(gān)蔗怎么挑选才好吃

　　 冬(dōng)季正是吃甘蔗的时(shí)候，这时(shí)候的甘(gān)蔗水分(fēn)充足，清(qīng)脆甘甜。佳明运动手表是哪个国家的 佳明手表属于什么档次

　　边烤炉(lú)火边啃甘蔗，非常的(de)惬意。

　　特别(bié)过年的时(shí)吃上几节甘蔗，和年(nián)味一起(qǐ)甜进心里。

　　不过我们(men)冬季的时候(hòu)买甘蔗还是要挑一(yī)挑的，有的甘蔗看着很壮可能并不会很甜。

　　一起来(lái)看看(kàn)挑选技巧吧。

甘(gān)蔗怎么(me)挑选才好吃

　　 1. 选择粗细。

　　 一(yī)般来说，甘蔗的粗(cū)细要均匀，太细的(de)不能选，太粗的不(bù)推荐，可以(yǐ)选(xuǎn)择相对中(zhōng)粗的甘蔗。

　　 2. 选择颜色。

　　 选择紫皮(pí)甘蔗(zhè)时(shí)，要(yào)选择色泽鲜艳、带(dài)有白霜的。

　　 颜色越深越好。

　　 颜色越深代表甘蔗越老越甜，所以皮偏黑(hēi)的老甘蔗最甜。

　　 3. 选择形状。

　　 选择(zé)时，选择比较直的甘蔗，头少而(ér)均匀。

　　 弯着腰的(de)甘蔗可能有虫(chóng)子，关节多的(de)甘蔗口感不好。

　　 4.闻气味(wèi)。

　　 好(hǎo)的甘(gān)蔗闻(wén)起来(lái)有淡淡的清香。

　　 如果闻起来无味或有(yǒu)酒精味，说明(míng)甘蔗已经(jīng)变(biàn)质，不易买(mǎi)到(dào)。

　　 5. 触摸(mō)纹(wén)理。

　　 新鲜的甘蔗质地坚硬，吃(chī)起(qǐ)来(lái)多汁丰满。

　　 不够硬的甘蔗一般不新鲜。

甘蔗哪个地方最(zuì)甜(tián)

　　 甘蔗(zhè)的根更甜(tián)，因(yīn)为(wèi)它吸收更多的养分，会储(chǔ)存一些养分，多(duō)余的养分会转化为(wèi)糖分储存在它(tā)的根系中，所以(yǐ)根(gēn)是最甜的。

　　另外，如(rú)果(guǒ)要选择甜度较高的甘蔗(zhè)，就要看它的皮是否均(jūn)匀，摸起来也(yě)很硬。

　　 顶部(bù)和根部的粗细(xì)应该相同，这(zhè)样甘(gān)蔗会更甜。

甘蔗的功效和作用(yòng)

1.润(rùn)肠通便

　　 润(rùn)肠通便是甘蔗最主要的功效，因为甘蔗中含有大(dà)量的膳食纤维。

　　这(zhè)种物质进入人(rén)体(tǐ)后能吸水膨(péng)胀。

　　经常发生的便秘有特别好(hǎo)的缓解作(zuò)用。

2. 改善造(zào)血功(gōng)能(néng)

　　 人们多吃甘蔗(zhè)还可以提高(gāo)人体的造血功能，因为甘蔗是一种富(fù)含微量元素铁(tiě)和铁的水果，是构成人体血红蛋白(bái)的重要(yào)物(wù)质。

　　同时(shí)能促(cù)进体内(nèi)造血(xuè)干细胞(bāo)的再生，增强体质。

　　血(xuè)容量对人体常发生的贫血、面色暗(àn)黄(huáng)、虚弱(ruò)无力(lì)有一定的缓解作用(yòng)。

3. 增强免疫力

　　 增强免(miǎn)疫力(lì)也是甘蔗最(zuì)重要的(de)功效(xiào)，因(yīn)为甘蔗不仅(jǐn)能(néng)让人(rén)体吸入一些(xiē)糖分，还能(néng)让人体(tǐ)吸收(shōu)多种氨(ān)基(jī)酸。

　　它们是(shì)人体蛋白(bái)质的重要(yào)组成(chéng)部分。

　　这些物质被人(rén)体吸收后(hòu)，对人(rén)体有(yǒu)促进作用。

　　免疫(yì)球蛋(dàn)白是合成的，可以调节人体免疫系统的功能(néng)，增强人体自身(shēn)的免疫力(lì)。

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