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顺产(chǎn)后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫(gōng)缩(suō)疼(téng)的厉害怎么缓解

　　一般(bān)顺产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇(fù)仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的(de)目的是为了排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫收(shōu)缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复(fù)到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便会每(měi)日下(xià)降约(yuē)1.2公分(fēn);下腹(fù)部会鼓起一个(gè)球形(xíng)发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产后(hòu)正(zhèng)在慢慢恢复到(dào)正常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变(biàn)小及子(zi)宫内膜再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会(huì)刺激子宫进(jìn)一步(bù)收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼(téng)痛(tòng)加重，请及(jí)时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失(shī)后子宫的(de)变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以会有这(zhè)样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆(jiāng)蛋白发(fā)生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的(de)过程，不必太(tài)过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲(jiǎng)究(jiū)的，如果睡姿不正确可(kě)能(néng)会造(zào)成子宫移位;长(zhǎng)时(shí)间采用仰睡的方式(shì)，会致使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床板应形成一个角度，大约是(shì)二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物(wù)品(pǐn)垫在身(shēn)后，这样的(de)话(huà)当女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息时不(bù)要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡(shuì)交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生产后两个星(xīng)期可以(yǐ)俯躺，每天进王杰2001年后嗓子变了谁下的毒，王杰2001年后嗓子变了还唱歌吗行一两次，每次(cì)大(dà)概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一(yī)些瓜果蔬菜(cài)，帮(bāng)助补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性(xìng)需要安心休(xiū)养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千万不(bù)要(yào)让自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要(yào)指出的是，整(zhěng)天躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就(jiù)可以下床走动了(le)，可以(yǐ)简单活(huó)动一(yī)下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇(fù)也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快(kuài)恢(huī)复体形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是(shì)最(zuì)好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么(me)感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时(shí)的宫缩是(shì)一样的，都(dōu)是要进行子宫复原(yuán)，所以都会出现阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉，这种(zhǒng)感觉就(jiù)像腹(fù)部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是(shì)宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且腹部也(yě)还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般是在子宫的(de)底部和胃部(bù)进行平行时，子宫(gōng)就达(dá)到了原先(xiān)的状态，每天只供会下降到(dào)1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差(chà)不多就恢复(fù)到了原来(lái)的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复(fù)了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时(shí)，可以用手搓热然后(hòu)对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一(yī)下(xià)疼痛，有的产(chǎn)妇可能(néng)会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这(zhè)个时候(hòu)一(yī)般(bān)就需(xū)要家(jiā)人的关(guān)心，不(bù)然产妇心情(qíng)会变得很焦(jiāo)虑，不利于(yú)产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先(xiān)就是(shì)，产(chǎn)后妈(mā)妈一定(dìng)要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养(yǎng)可以增(zēng)强宝宝的免疫(y王杰2001年后嗓子变了谁下的毒，王杰2001年后嗓子变了还唱歌吗ì)力，还可以通过，婴儿对(duì)乳(rǔ)头的(de)吸吮动(dòng)作，促进(jìn)子宫的收(shōu)缩(suō)，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后(hòu)妈妈在闲暇(xiá)之余也可(kě)以自(zì)己多按(àn)摩一下(xià)乳房，这(zhè)样也可(kě)以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还(hái)可以通(tōng)过(guò)按摩的方(fāng)式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子(zi)宫环形(xíng)按(àn)摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性(xìng)在产后24小(xiǎo)时(shí)以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可(kě)以使用(yòng)益母草，有(yǒu)摩擦就(jiù)有加强子(zi)宫(gōng)收缩的作用(yòng)，而且还可以(yǐ)促(cù)进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后(hòu)医生会开一些益母(mǔ)草(cǎo)给(gěi)产妇服用，一般服用五(wǔ)天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友(yǒu)只需要(yào)按照医生的嘱咐(fù)进行用(yòng)药，就可以促进(jìn)子宫收缩了。

产后宫(gōng)缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的肚子要是(shì)有阵(zhèn)痛发生，这(zhè)种情况是属于子宫(gōng)正常收(shōu)缩，不要过于担心，代表子宫此时(shí)处于(yú)缩小当中，通常是能(néng)够恢复(fù)到怀孕(yùn)以前的样(王杰2001年后嗓子变了谁下的毒，王杰2001年后嗓子变了还唱歌吗yàng)子。

　　建议您可适当(dāng)做下提肛(gāng)的(de)运动(dòng)与按摩(mó)，按摩是在腹(fù)部轻轻(qīng)的进行按摩，只要把宫腔里(lǐ)的(de)污血(xuè)排干净，这样(yàng)子(zi)宫就够渐渐(jiàn)收缩与(yǔ)复(fù)原的(de)。

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