魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万(wàn)别(bié)吃多(duō)了魔芋是(shì)公认热量比较低的食物(wù)，而且特(tè)别适合在减脂的时候吃(chī)，那这(zhè)个(gè)魔芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入(rù)的？魔芋的热(rè)量(liàng)一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃(chī)多了

魔芋为什么(me)没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是(shì)含有一(yī)种叫做魔芋葡甘(gān)聚(jù)糖(táng)的成分(fēn)。

　　我们的肠胃(wèi)，没(méi)有可以消化这种成分的酶，所以它不但(dàn)不能被我们(men)消化，还能吸收大(dà)量的水分，促进(jìn)肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属(shǔ)于低热量的典型的食物，一般每100克(kè)魔(mó)芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的(de)热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功(gōng)效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能(néng)够(gòu)减肥(féi)。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食(shí)物，适量吃会有效的(de)促进肠的蠕动，还可以为人体补充(chōng)葡(pú)萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到(dào)清理肠道的(de)目的(de)，并且还能降血(xuè)压、降(jiàng)低(dī)血糯糯是什么意思，糯糯的说一句什么意思(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能(néng)偶尔当主食使用(yòng)，不(bù)能够多吃(chī)，否则会腹胀或者有轻度(dù)腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋有毒，一(yī)定要(yào)煮三个小时以上才可以食(shí)用(yòng)。

魔(mó)芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多(duō)种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素，还(hái)含有人类所需要(yào)的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一(yī)些种类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品种(zhǒng)含(hán)量高达糯糯是什么意思，糯糯的说一句什么意思50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥(xīng)味是自(zì)有(yǒu)的特别(bié)的气味，通常被称(chēng)为类似鱼(yú)腥味。

　　魔(mó)芋本(běn)身(shēn)就是有腥(xīng)味的植物，挖出来(lái)就是(shì)这样的，就像(xiàng)葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等级越高，可能相(xiāng)对的腥(xīng)味会越(yuè)小。

　　高(gāo)纯魔芋(yù)胶气味(wèi)可以做到(dào)很轻微，但(dàn)还是会有一丁点，绝对(duì)一丝(sī)没有的是几乎不可(kě)能的(de)。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味(wèi)会明显减(jiǎn)轻(qīng)，要注(zhù)意(yì)加点(diǎn)蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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