魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋(yù)是公认热(rè)量比较低(dī)的食(shí)物，而且特别适(shì)合在减脂的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来(lái)有没有(yǒu)热量(liàng)摄(shè)入的？魔芋的(de)热(rè)量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多(duō)了

魔(mó)芋为什么没(méi)有(yǒu)热(rè)量

　　魔芋不(bù)像是(shì)其他根茎类植物，不含有太(tài)多淀(diàn)粉，倒是含有一(yī)种叫做(zuò)魔芋(yù)葡甘聚糖的(de)成(chéng)分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成分(fēn)的酶(méi)，所以它不但不能被(bèi)我们消化，还能吸收大(dà)量的(de)水(shuǐ)分，促(cù)进肠胃的(de)蠕(rú)动。

魔(mó)芋的(de)热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典型(xíng)的食物，一般每100克魔芋(yù)当(dāng)中就(jiù)有七大卡左右的(de)热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功效，含(hán)有(yǒu)的(de)葡甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸(xī)水性很强，粘度(dù)高，可(kě)以填(tián)充胃肠，从(cóng)而(ér)增加饱(bǎo)腹感现实中真的可以把人玩坏吗，能够减肥。

　　还是(shì)含(hán)纤(xiān)维素很多的食物，适量(liàng)吃(chī)会有效的促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可(kě)以(yǐ)达到清理肠(cháng)道的(de)目(mù)的，并(bìng)且还能降(jiàng)血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效(xiào)的调节体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离(lí)子(zi)的(de)吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹(fù)感(gǎn)和低热量，但(dàn)是(shì)减肥时也只(zhǐ)能偶尔(ěr)当主(zhǔ)食使(shǐ)用，不能够多(duō)吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔芋有毒(dú)，一定(dìng)要煮(zhǔ)三个小时以上才可(kě)以(yǐ)食用。

魔芋(yù)的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿(kuàng)物质元素，还含有人类所需(xū)要(yào)的魔芋(yù)多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎富含(hán)魔芋多糖，尤(yóu)其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含(hán)量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自(zì)有的(de)特(tè)别(bié)的气味，通常被(bèi)称为(现实中真的可以把人玩坏吗wèi)类似鱼(yú)腥(xīng)味。

　　魔(mó)芋本身就(jiù)是有腥味的植(zhí)物(wù)，挖出来(lái)就是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提(tí)纯，提纯的等级越高，可能相对的(de)腥味会(huì)越小。

　　高纯魔(mó)芋(yù)胶气味可以做(zuò)到很轻微，但(现实中真的可以把人玩坏吗dàn)还是(shì)会(huì)有一丁点，绝(jué)对一丝(sī)没(méi)有的是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后(hòu)，气味会明(míng)显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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