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卯怎么读，卯足劲是什么意思解释顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼(téng)，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺产(chǎn)后宫缩第(dì)1-3天最(zuì)疼的。

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出(chū)现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩(suō)的目的是为(wèi)了排出(chū)宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收(shōu)缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到(dào)生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一(yī)个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫(gōng)在产(chǎn)后正在慢慢(màn)恢(huī)复到正常的状态(tài)，由子宫肌(jī)纤(xiān)维缩(suō)复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜(mó)再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时(shí)疼痛会进一(yī)步(bù)加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然(rán)消失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子(zi)宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔(qiāng)，在下腹部(bù)就摸不到子宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢(huī)复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的(de)变化(huà)过程，是因为子(zi)宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血管(guǎn)闭锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自(zì)溶(róng)。

　　这都(dōu)是(shì)子宫在(zài)恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的(de)睡姿是很有讲究的，如(rú)果(guǒ)睡姿(zī)不正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫(gōng)向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大(dà)约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可(kě)以把毛(máo)毯之类的物(wù)品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性(xìng)移动(dòng)时疼痛(tòng)可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺，每天(tiān)进(jìn)行一两次(cì)，每(měi)次大(dà)概(gài)一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以(yǐ)少吃多餐(cān)，多喝(hē)一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的(de)女性需要(yào)安心休养，因(yīn)此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不(bù)要让自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需要(yào)指出的是，整天(tiān)躺(tǎng)在床上也是不可取的(de)。

　　通(tōng)常情(qíng)况下产后三天就可以下床走动了，可以简单活(huó)动(dòng)一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以(yǐ)梳(shū)头、刷牙(yá)等，但(dàn)是(shì)最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是(shì)什(shén)么感觉

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和生产(chǎn)时的(de)宫(gōng)缩是一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所(suǒ)以都会出(chū)现阵痛的(de)感觉(jué)，这种(zhǒng)感觉就(jiù)像腹部(bù)刀绞一般，对于每(měi)个(gè)女性生(shēng)孩(hái)子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而(ér)在产后进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进(jìn)行复原(yuán)时产生(shēng)的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼(téng)痛(tòng)就像又要生孩子一样，而且(qiě)腹部也(yě)还在动，一(yī)般经产妇会(huì)出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的底部(bù)和(hé)胃(wèi)部(bù)进行平行(xíng)时(shí)，子宫就(jiù)达到了(le)原(yuán)先的(de)状态，每天(tiān)只(zhǐ)供会下降(jiàng)到1横指，到(dào)第十天(tiān)差(chà)不多就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个(gè)时候(hòu)的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼(téng)痛(tòng)，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热(rè)然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受(shòu)，这个时候一般(bān)就(jiù)需要家人的关心，不然(rán)产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产(chǎn)后(hòu)恢复。

产后怎么(me)刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以(yǐ)增(zēng)强宝(bǎo)宝的卯怎么读，卯足劲是什么意思解释免(miǎn)疫(yì)力，还可以通过，婴(yīng)儿(ér)对乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫(gōng)恢复(fù)，产后妈妈在闲(xián)暇之余也(yě)可以(yǐ)自己多按摩一(yī)下(xià)乳房，这(zhè)样也(yě)可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可以通过(guò)按(àn)摩(mó)的方式(shì)，首先产(chǎn)妇把手放在(zài)肚脐卯怎么读，卯足劲是什么意思解释周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫(gōng)环形按摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后(hòu)24小时(shí)以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩(mó)擦就有加强子(zi)宫收缩的作用，而且(qiě)还可以促进恶(è)露(lù)的排(pái)出。

　　女性在产(chǎn)后(hòu)医(yī)生会开一些益母草给产妇服用(yòng)，一般服(fú)用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需(xū)要按照医生(shēng)的嘱咐进(jìn)行用药(yào)，就(jiù)可以促进(jìn)子宫收缩了(le)。