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黍米可以减肥吗

　　黍(shǔ)米是(shì)可以减(jiǎn)肥的。

　　黍米有(yǒu)减肥和降(jiàng)低血(xuè)压(yā)的功效与(yǔ)作用(yòng)。

　　首先黍(shǔ)米里含(hán)有大量的不饱和脂肪酸，能够(gòu)把人体内多余的脂肪分解掉，当作废(fèi)物排出身体之(zhī)外，所以适当吃一(yī)些(xiē)黍米能达到很好的减肥效(xiào)果。

　　其(qí)次黍米里面含有非(fēi)常多的微量元素和钾(jiǎ)元素，而且还有很多其他的营养物质，具(jù)有降血压和治疗贫(pín)血的功(gōng)效。

黍米(mǐ)是大黄(huáng)米吗？

　　黍(shǔ)米是大黄米。

　　黍米(mǐ)和大黄(huáng)米属于同一种物质， 大黄(huáng)米(mǐ)别名是(shì)软(ruǎn)黄米(mǐ)、黍米，经常被磨成(chéng)面粉，制作各(gè)种糕点。

　　同时(shí)黄米(mǐ)富(fù)含(hán)蛋白质、碳(tàn)水化合物、B族维生(shēng)素以及维生素E、锌铜锰(měng)等营养元素。

　　黍(shǔ)为一(yī)年(nián)生草本。

　　 秆直立，单生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭毛。

　　 叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　 圆锥花序，开展或较紧密，成熟则下垂，长约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上部(bù)密生(shēng)小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中(zhōng)所(suǒ)含的脂肪主要有棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十(shí)七(qī)烷酸、油酸、亚油酸(suān)、异亚油酸等，均有利(lì)于生长(zhǎng)发育(yù)。

　　黍米中含有的(de)粗纤维、灰分。

　　黍米中还(hái)含有多(duō)种米、麦中(zhōng)所(suǒ)缺乏的氨基酸，对调补机(jī)体代谢十分重(zhòng)要。

大黄米是什么米啊(a)?

　　大黄(huáng)米（又称(chēng)“软(ruǎn)黄米(mǐ)”），与“小米”非同一种作(zuò)物，是由糜子（黍）去皮(pí)加(jiā)工而成。

　　适于(yú)贫瘠干燥(zào)土壤生(shēng)长(zhǎng)，多分(fēn)布于(yú)印度、中国(guó)、尼日利亚和(hé)俄罗斯。

　　糜(mí)子是生(shēng)长于我(wǒ)025是哪里的区号，025是哪里的区号查询国北方(fāng)的一种农作物(wù)，含有(yǒu)的人体必需的八种氨基酸的(de)含量(liàng)均高于大(dà)米和(hé)小麦，尤其是蛋氨酸(suān)含(hán)量，几乎(hū)是大米和小麦的(de)两倍。

　　大黄米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为禾本(běn)科植(zhí)物黍的种子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一(yī)年生草本。

　　 秆直立，单(dān)生或(huò)少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节(jié)上密(mì)生髭毛。

　　 叶鞘松(sōng)弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约(yuē)1毫米(mǐ)，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　 圆锥花(huā)序，开展或较(jiào)紧密(mì)，成熟则下(xià)垂，长约30厘米，分(fēn)枝具角棱(léng)，边(biān)缘具(jù)粗(cū)糙刺(cì)毛(máo)，下部裸(luǒ)露，上部密(mì)生小枝与小穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第(dì)一(yī)颖(yǐng)长为(wèi)小穗的1/2～2/3，先端(duān)尖(jiān)或(huò)锥尖，具5～7脉(mài)，第二(èr)颖与(yǔ)小(xiǎo)穗等长，大(dà)多为(wèi)11脉；第一(yī)外稃形似(shì)第(dì)二颖；内稃薄膜(mó)质，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先端(duān)常微凹(āo)。

　　 颖(yǐng)果(guǒ)圆形或椭圆形，平(píng)滑(huá)而(ér)有(yǒu)光泽，长约3毫米，乳(rǔ)白(bái)、淡黄或红色。

　　种(zhǒng)子白色、黄色或(huò)褐色，性粘或不粘。

　　 我国华(huá)北、西(xī)北多有栽培(péi)。

　　 一(yī)般分两(liǎng)种类型，以秆上有毛，偏穗(suì)，种子粘(zhān)者为黍(shǔ)；秆(gǎn)上无毛(máo)，散(sàn)穗，种(zhǒng)子不粘者为稷。

　　 本植物的根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的(de)茎(糜穰(ráng))亦供药用(yòng)，各详专条。

　　【食用效果】