宝宝们，本号以前(qián)的视频均是全部(bù)剪辑降噪处理后上传(chuán)的，达(dá)到(dào)的效(xiào)果就是(shì)，当你点击播(bō)放(fàng)就(jiù)能(néng)直(zhí)接进入(rù)你需要的部分内容，且音频降噪后质量(liàng)更(gèng)优，但由于处理后的(de)视频太大(dà)，上传太费时间。为降低劳动强度，后期视(shì)频(pín)不再(zài)二次剪辑，只对音频做降噪处理(lǐ)，对底噪有要求(qiú)的(de)宝宝可点击(jī)音频播放，感(gǎn)谢你一路走来的(de)支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经(jīng)络反应，是(shì)指人(一句话气死嫉妒你的人，嫉妒心太重的人一般是怎样的人rén)体通过视(shì)、听(tīng)、触、嗅等感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或(huò)身体其他部位(wèi)产生令(lìng)人(rén)愉悦的独特刺激(jī)感。

它往往具有有序、重(zhòng)复、音色轻柔(róu)、语速平(píng)缓、平稳、音(yīn)量低(dī)、有(yǒu)非常明显的唇齿音甚(shèn)至(zhì)呼吸，运用真音、混音、气音(假音(yīn))等不同发(fā)声技巧等多种特点(diǎn)。特别是(shì)，大部分ASMR制(zhì)作者(zhě)为女(nǚ)性(xìng)，而且制(zhì)作者(zhě)利(lì)用一句话气死嫉妒你的人，嫉妒心太重的人一般是怎样的人假音以及混音可(kě)以有效(xiào)的避免声音中较(jiào)多的基(jī)频部分，使得语言能量集(jí)中在纤细空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛(tán)在线讨论(lùn)组成员提出。后来因为(wèi)油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大(dà)众的(de)视野。在这条视频里翻杂志(zhì)页、耳(ěr)语、手部动作的听觉(jué)加上视觉的刺激，引发了观(guān)众的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的感(gǎn)觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大自然(rán)声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根(gēn)据《自发性(xìng)知觉经络反应的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人对于同一(yī)种触发器所(suǒ)触发的情感是不同(tóng)的，大部(bù)分听(tīng)众会有头皮触感，感(gǎn)觉头皮(pí)发麻(má)，汗毛竖立，某些的身体(tǐ)部(bù)位甚至会有类似电流经过(guò)等感受。对于这(zhè)种感觉，有的人会(huì)觉得惊(jīng)奇(qí)和刺激，但有的(de)人却(què)会感觉放(fàng)松与愉悦，这与每个(gè)人的(de)经历(lì)是密切(qiè)相关的。

当然，想要(yào)感受最(zuì)真(zhēn)实的ASMR，你也需要(yào)一个好的设备。相(xiāng)比(bǐ)于直接外(wài)放的(de)效果，使用(yòng)耳机来听这些音视频则是(shì)更(gèng)好的选择。市面上(shàng)有很多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不(bù)说是哪些了，免得(dé)有打广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要声音清晰，声(shēng)场(chǎng)、定位、成(chéng)像好，细节表(biǎo)现力足，层次感丰富(fù)的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需(xū)求。如果还一句话气死嫉妒你的人，嫉妒心太重的人一般是怎样的人能有主(zhǔ)动(dòng)降噪的功能(néng)就更好了，可以隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如(rú)果(guǒ)你(nǐ)有(yǒu)压力大(dà)、入睡(shuì)难的烦恼，试试选择一些感兴趣的分类，让自(zì)己的心(xīn)灵得到(dào)片刻放(fàng)松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享受(shòu)身临其境(jìng)的3D声音体(tǐ)验

缓(huǎn)解一(yī)天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷的(de)神经

别忘了我在(zài)这(zhè)里(lǐ)等着(zhe)哄你入(rù)睡

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