什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么(me)是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下(xià)的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代(dài)由美(měi)国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关的(de)诱(yòu)发事件;B指人(rén)对此所形成的信(xìn)念(niàn);C指个人(rén)对诱(yòu)发(fā)事件所产生的情(qíng)绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发(fā)的(de)，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错(cuò)误信(xìn)念也(yě)称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是(shì)有理(lǐ)性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动(dòng)时，他们就(jiù)会(huì)很愉(yú)快(kuài)、富(fù)有竞(jìng)争(zhēng)精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心(xīn)理上的困(kùn)扰是由于(yú)不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一(yī)种生物学和(hé)社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不(bù)合理思(sī)维。即任何人都(dōu)不可避(bì)免地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借(ji外公总是在妈妈身上睡觉好吗，外公在妈妈身上做什么è)助于语(yǔ)言而(ér)进行，不断地用内(nèi)化(huà)语言重复某种不合理的(de)信念，这将导致(zhì)无法排解(jiě)的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活动领域里(如自(zì)然科(kē)学与社(shè)会科(kē)学)中(zhōng)联(lián)系实际，推演出来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过对(duì)事物的长期观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去(qù)伪(wěi)存(cún)真，进行归纳(nà)再(zài)进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影(yǐng)响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩(hái)子有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候(hòu)，我们(men)要让孩子明(míng)白自己(jǐ)是因为什么事(shì)情(qíng)而产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪(xù)，是(shì)该控制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是一定会经(jīng)历过的事(shì)情，并(bìng)且我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪问(wèn)题(tí)，因(yīn)为每次存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不(bù)管是因(yīn)为什么事情引起的(de)问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候(hòu)，我们需要控(kòng)制一下自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去(qù)回(huí)避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子说："你不(bù)要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静是先将情绪压下(xià)去，但是并没(méi)有将情绪(xù)消化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由(yó外公总是在妈妈身上睡觉好吗，外公在妈妈身上做什么u)于(yú)某一激发事件（A）直接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生的(de)错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了人(rén)的情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了什(shén)么事就(jiù)引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发现同样一(yī)件事，对不同的(de)人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结果两个(gè)人(rén)都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的(de)一些不合理(lǐ)的信念(niàn)才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理的(de)信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个(gè)体针对此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即(jí)对这(zhè)件事的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情(qíng)绪和行为(wèi)的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的(de)知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有关的(de)诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行为(wèi)的反应;即人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的(de)，也可(kě)以(yǐ)是(shì)无理性的、不合理的。当(dāng)人们按(àn)照理性去思维(wéi)、去行(xíng)动时，他们(men)就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精(jīng)神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思(sī)维而产生的(de)，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不(bù)合(hé)理的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和(hé)社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性(xìng)的(de)合(hé)理思维和无理性(xìng)的(de)不合(hé)理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多(duō)或少的不(bù)合理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思(sī)维借助(zhù)于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断地(dì)用内(nèi)化(huà)语言重(zhòng)复某种不合(hé)理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某一活动领域里(如自(zì)然科学(xué)与社会科学(xué))中联系实际，推演(yǎn)出来的(de)概(gài)念（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物的长期(qī)观察(chá)与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一事物(wù)规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问(wèn)题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重要(yào)的，也就(jiù)是对(duì)引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情(qíng)绪(xù)产生直接(jiē)的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题的(de)时候，最重(zhòng)要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直(zhí)接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制还(hái)是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是(shì)孩子，都是(shì)一定会(huì)经历过(guò)的(de)事情(qíng)，并且(qiě)我们(men)都不(bù)希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问(wèn)题(tí)都会让(ràng)我(wǒ)们觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问题(tí)的时候，我们(men)首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的(de)情(qíng)绪，不管是因为什么(me)事情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人(rén)时候(hòu)，我们需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　外公总是在妈妈身上睡觉好吗，外公在妈妈身上做什么　因为在人(rén)们的(de)意识里，消极(jí)情绪(xù)是不好的(de)东(dōng)西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要(yào)发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的(de)消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是由(yóu)于某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了(le)什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发(fā)现同样一件事(shì)，对不同的(de)人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一(yī)个(gè)人(rén)无(wú)所谓，而另(lìng)一(yī)个(gè)人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利(lì)斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件(jiàn)产生(shēng)的一(yī)些信念，即(jí)对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生(shēng)的情(qíng)绪和行为的(de)结(jié)果。

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