说到(dào)腰椎间(jiān)盘突出，很多时候，我们会想到中年人、老年人才会出现，其实在(zài)当前，很多年(nián)轻(qīng)人也(yě)会出现这个情况，年纪轻轻，但是腰不好，对此，很多人非常纳闷，哪些原因的(de)出现，导致这个情况的发生(shēng)呢？

什么原(yuán)因导致的腰突

1，久坐。对于(yú)很多年轻人来说(shuō)，喜欢久坐，坐下来玩手机，是一件很惬意(yì)的事情，殊不知，这样的(de)情况(kuàng)，对(duì)于健康的影响是(shì)非常(cháng)大的，坐下的时间(jiān)长(zhǎng)，此时会对腰部形成压迫，相应的，会有腰(yāo)椎间(jiān)盘出(chū)现(xiàn)了突出的情况，越是坐立的时间长，带(dài)来的感(gǎn)觉(jué)越(yuè)明显。

2，喜欢(huān)葛(gé)优躺。除了久坐(zuò)之外，年轻人(rén)特别喜欢葛(gé)优(yōu)躺，躺在(zài)沙发上，玩手机，一躺就是半天，这(zhè)样的(de)情况(kuàng)，其(qí)实也是不利(lì)于腰椎的(de)护理。长(zhǎng)时间地保持(chí)这个姿(zī)势，对于腰椎的影响(xiǎng)是非(fēi)常大(dà)的，很容易导致腰部异常的弯(wān)曲，带来的突出表现更加(jiā)明(míng)显。

3，扭伤。年轻人可能考虑到年轻气盛，身体的力气是很强的，此时会在搬运东西(xī)的时候，突然发力(lì)，这样的话(huà)，会导(dǎo)致腰部一不(bù)小(xiǎo)心被扭伤，时间一长的话，对于腰(yāo)椎也会(huì)有影响，导致突出。

40目筛网孔径是多少毫米 40目筛网孔径多大ratio="0.9280205655526992" data-type="jpeg" data-w="389">

4，缺乏(fá)运动。很多年轻人越来越喜欢(huān)宅在家里(lǐ)，外出运动的人越来越少，长时间这(zhè)样做的话，导致腰(yāo)椎处于退化状(zhuàng)态(tài)，这样(yàng)的情况，也会(huì)导致腰椎(chuí)的(de)活(huó)力减(jiǎn)弱，使得突出更(gèng)加明显。

5，受到湿气寒(hán)气。有(yǒu)些时候，内因也是(shì)不得不重(zhòng)视的(de)一个因素，内(nèi)因(yīn)的出现，会导(dǎo)致(zhì)年轻人(rén)的腰椎出现异常(cháng)，伴随着湿气(qì)寒气(qì)透(tòu)过(guò)身体(tǐ)，身体处(chù)于受寒受湿的状(zhuàng)态下，也会出(chū)现(xiàn)突出的情况。

腰间盘突(tū)出(chū)能复原吗

首先(xiān)需要说明(míng)一下，对于椎间盘突出的(de)患(huàn)者是不可(kě)能复原的。因为椎间盘一旦出现突出，是不可能(néng)回位的，所以我们后期任何的治疗办(bàn)法，都是以(yǐ)缓解病人临床症状为主(zhǔ)要目的。

如(rú)果病人椎间(jiān)盘(pán)突(tū)出早(zǎo)期不是很严重，可以选择积(jī)极的(de)进(jìn)行保(bǎo)守(shǒu)治疗，比(bǐ)如注意休息(xī)保护(hù)，避免久坐久(jiǔ)站，避免(miǎn)过度的弯(wān)腰拿重东西，戴(dài)个腰40目筛网孔径是多少毫米 40目筛网孔径多大围带保护一(yī)下腰椎，局部积(jī)极(jí)的(de)进(jìn)行热敷，并(bìng)且配(pèi)合使用曲度腰椎治疗仪，矫正变形(xíng)的生(shēng)理曲(qū)度(dù)，疼痛(tòng)自(zì)然消失。

而椎间盘突出比较严重，引起脊髓(suǐ)神经明显受压，影(yǐng)响病人正常工作或者生活的，对于这样(yàng)的病人，就有必(bì)要积极的进行手术治疗，通(tōng)常需要进行椎间盘的摘除手术治疗。

腰间盘突出如(rú)何(hé)护理调(diào)节

1、适当(dāng)的锻炼腰部是不可少的事情(qíng)，为(wèi)此，像早起后(hòu)，可以做(zuò)一下(xià)扩胸运(yùn)动，在做扩(kuò)胸(xiōng)运动的时候，对于后背、腰椎有牵(qiān)拉的(de)作用，这样(yàng)的牵(qiān)拉过程，使(shǐ)得腰(yāo)椎得(dé)到(dào)很好的锻炼(liàn)，对于护腰是比较好的。

2、避(bì)免腰部受(shòu)到(dào)寒气，一定要避(bì)免(miǎn)把后背露出来，为此，防寒保暖是不可少的事情。

3、在搬运东(dōng)西的时候，要(yào)量力而行，对于搬不动(dòng)的东西，一定要避免，不(bù)要逞能，一旦过于用力把腰部扭伤了，也(yě)是(shì)很危险的，为此(cǐ)，能搬则搬(bān)，不能(néng)搬就不要(yào)搬(bān)了。

4、保持(chí)好的坐姿、睡姿，坐如钟是很重要的，睡觉的时(shí)候(hòu)，尽量避免蜷缩起来(lái)，保持(chí)右侧卧睡姿即可(kě)。

5、在(zài)腰部(bù)扭伤应该及时去医院(yuàn)就诊，以免耽误病情(qíng)。

相信介绍了这(zhè)么多，大家(jiā)对于为什么当前很多(duō)年轻人出现腰(yāo)椎间(jiān)盘突出有了(le)更(gèng)多的了(le)解了(le)，导致这个(gè)情(qíng)况(kuàng)的出现，或和这些原因有关，希(xī)望大家多重视，科学的护理调节才(cái)是(shì)最重要(yào)的事(shì)情，此(cǐ)时，在生活中(zhōng)，要(yào)合理地控制好身体，避免(miǎn)出现扭伤的情况，为此，这(zhè)样调节会更(gèng)好(hǎo)，不要掉以轻心。

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