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黑(hēi)豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆(dòu)煮水坚持喝一(yī)个月(yuè)

　　经(jīng)常饮用黑豆水，可以有效去除胃中热痹，治疗(liáo)脾胃损(sǔn)伤。

　　黑豆中所含有的膳(shàn)食纤(xiān)维，以及(jí)低(dī)聚糖能(néng)够帮助人(rén)体肠道蠕(rú)动，促进毒素顺利排出，经(jīng)常饮用(yòng)黑(hēi)豆水(shuǐ)，可以改善便秘，还可以改善(shàn)肠内菌(jūn)群环境。

　　黑豆中(zhōng)所(suǒ)含有的(de)皂草(cǎo)苷可有效减少体内胆固醇，还可以有(yǒu)效预防(fáng)中(zhōng)老年患者动(dòng)脉(mài)粥样(yàng)硬化和心血管(guǎn)疾病(bìng)。

　　黑(hēi)豆还有补血养肾的功效，可以缓(huǎn)解肾虚体弱(ruò)、腰膝酸软、关(guān)节不利等(děng)症状。

长期喝黑豆水的坏处 大(dà)家可(kě)以看看

　　1、天(tiān)天喝(hē)黑豆煮水喝(hē)没(méi)有坏(huài)处。

　　 2、黑(hēi)豆(dòu)它(tā)除(chú)了归肾经外(wài)，因为它是(shì)味甘，它还入脾(pí)经(jīng)。

　　入(rù)脾经，他除了有补肾的(de)作用，它还(hái)有(yǒu)健脾的作用。

　　中(zhōng)医(yī)，中药健(jiàn)脾(pí)的话(huà)，他就是有一个(gè)健脾益(yì)气的作用。

　　 3、常吃黑(hēi)豆(dòu)，一个是(shì)可以使(shǐ)人(rén)的(de)气机得到(dào)提高，同时黑豆(dòu)还可以祛水(shuǐ)的作用。

　　比如有(yǒu)些(xiē)人水肿(zhǒng)，面部(bù)红肿，长期吃(chī)黑(hēi)豆都可(kě)以(yǐ)很好(hǎo)的利水作用。

　　 4、我国黑豆(dòu)资源丰富，类型(xíng)多种多样，有些名贵的黑豆品种(zhǒng)至今尚(shàng)在生产(chǎn)上利用，如江苏的泰兴黑豆，属长江(jiāng)流域早熟春大豆，表现早熟(shú)、高(gāo)产、适(shì)应性强。

　　 5、至今仍是国家大(dà)豆区域试验(yàn)南(nán)方早熟春豆(dòu)组的对(duì)照(zhào)品种。

　　丹(dān)东(dōng)药(yào)黑豆(dòu)为青子叶黑(hēi)大豆，粒大，品种优，营养价值高(gāo)。

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