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　　坐班是(shì)指每天(tiān)按(àn)规定时间在单位工作，多指在办公室上班的，同时规定无特(tè)别事不(bù)能长时(shí)间离开办公地(dì)点，易于管理。

　　不坐班即指不用坐在办公室工作，可以在(zài)家工作，工作时(shí)间(jiān)等自由支配。

　　坐班与(yǔ)上班是不同的，上班包括坐班(bān)与不(bù)坐班两(liǎng)种(zhǒng)形式。

　　换句话说，坐(zuò)班属于(yú)上班，但(dàn)上班(bān)并(bìng)不一定需要坐班。

　　律师、销售、网文作家等，这些工作(zuò)都属(shǔ)于不需要坐班的工作。

　　相对来说，不坐(zuò)班的工(gōng)作(zuò)对于员工来说，时间相(xiāng)对更加自由一些；

　　对于企业而言，会(huì)在一定程(chéng)度上(shàng)增加(jiā)管(guǎn)理压力。

坐(zuò)班(bān)不坐班(bān)什么意思(sī),什么叫不坐班

　　1.不(bù)坐班(bān)意思是(shì)不在指定(dìng)的办公(gōng)地点进行(xíng)办公（一(yī)般都有办公桌椅）。

　　 2. 现在很多人闷孙(sū描写瘦西湖春天的诗句，扬州瘦西湖美景佳句n)都是(shì)“坐班族”。

　　 3.“坐班族”的覆盖面很广，譬如教师(shī)、编辑(jí)、IT人员等(děng)等都(dōu)是(shì)经常坐着办公的人群。

　　 4.“坐班(bān)族”有一种通病-颈肩酸痛、肩周炎、腰肌劳损、下肢麻木(mù)浮(fú)肿、全身(shēn)乏力(lì)等(děng)。

　　 5.归根结底这都是经(jīng)常(cháng)坐着(zhe)蠢(chǔn)罩(zhào)察上(shàng)班、缺乏锻炼造带(dài)茄成的不良后(hòu)果(guǒ)。

　　 6. 如果(guǒ)不是坐(zuò)班族，即不坐班(bān)，那么工作人(rén)员就不(bù)会有(yǒu)这么多职业病了。

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