一个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克是鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大概(gài)有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右(yòu)的。

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一个鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重多(duō)少克

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡的(de)部(bù)位当中最受人类欢迎(yíng)的一部分，因为鸡腿上的肉比(bǐ)较紧实(shí)，而且肉质比较(jiào)细化(huà)。

　　很多人在制(zhì)作料理的(de)时候会(huì)专门选择鸡腿，而(ér)不(bù)会选(xuǎn)择整只的鸡(jī)。

　　鸡(jī)腿的重(zhòng)量(liàng)，主(zhǔ)要(yào)看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡(jī)，一般来说，小的鸡(homework可数还是不可数名词，homework可数吗？housework 呢jī)腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左(zuǒ)右。

营(yíng)养(yǎng)价值

　　1、鸡(jī)肉肉质(zhì)细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡(dàn)，因此可(kě)使用于各(gè)种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉(ròu)之中，可(kě)以(yǐ)说是蛋白质最高(gāo)的肉类之一，是属于高蛋(dàn)白低脂(zhī)肪的食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨基酸的含量(liàng)颇多(duō)，因此可(kě)弥补牛及猪肉的(de)不足。

　　同(tóng)时也由于(yú)鸡肉比其(qí)他肉类的维(wéi)生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉(ròu)相比，其维生素A的含量却(què)高(gāo)出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部(bù)位(wèi)，及腿根一带(dài)的肉，其肉质颇坚(jiān)硬，连皮一(yī)起摄取时，脂肪的含量较多(duō)，也是在整(zhěng)只鸡中铁(tiě)分含量最多的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白质的含量比例(lì)较高，种类多，而且消化率(lǜ)高(gāo)，很容(róng)易被(bèi)人(rén)体吸收利用，有增homework可数还是不可数名词，homework可数吗？housework 呢强体力(lì)、强壮身(shēn)体(tǐ)的作(zuò)用。

　　鸡肉(ròu)含有对人(rén)体生长发育有重要作用(yòng)的磷脂类，是(shì)中国人(rén)膳(shàn)食结构中脂(zhī)肪和磷脂的(de)重要(yào)来(lái)源之一。

　　鸡肉对营养不良(liáng)、畏(wèi)寒怕(pà)冷、乏(fá)力疲劳、月经不调(diào)、贫血、虚弱等有(yǒu)很(hěn)好(hǎo)的食疗作用。

　　祖国医学(xué)认为，鸡肉(ròu)有温(wēn)中益气(qì)、补虚填精、健脾(pí)胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋(dàn)白质很(hěn)丰(fēng)富。

　　在肉类里(lǐ)面就数鸡(jī)肉的(de)蛋白质(zhì)最高了，而且鸡肉(ròu)还是低(dī)脂肪的食品(pǐn)。

　　如(rú)果担心发胖，吃(chī)的时(shí)候可(kě)以去皮(pí)哈！

　　2、吃(chī)鸡(jī)腿可(kě)以增强免疫力(lì)。

　　因(yīn)为鸡肉可以(yǐ)温中益气，有补虚损的功效(xiào)，特(tè)别适合亚(yà)健康的人们食用，而且对月经(jīng)不调、产(chǎn)后奶少、水肿等现象有改善的(de)效果(guǒ)。

　　3、强(qiáng)身健(jiàn)体。

　　因为鸡(jī)肉(ròu)非常(cháng)容(róng)易被人(rén)体消化，所(suǒ)以(yǐ)也提高了人体对鸡(jī)肉的吸收率，从(cóng)而可以(yǐ)将鸡(jī)肉的营(yíng)养价值最(zuì)大(dà)化吸收，起(qǐ)到强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡(jī)腿肉(ròu)，可以对因为(wèi)肾精不足而引起的(de)小便次数(shù)多、耳聋、少精、精冷(lěng)等(děng)症状(zhuàng)有改善的功(gōng)效(xiào)。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡(jī)肉具有一(yī)定的解毒作用(yòng)，而且它的抗氧(yǎng)化效果也非(fēi)常(cháng)好，有助于(yú)改善心脑功(gōng)能，而且还(hái)能促进儿童(tóng)的(de)智力发育。

一(yī)个鸡腿(tuǐ)大(dà)概多重

　　一个(gè)鸡腿的(de)重量大约(yuē)是180克,如果大一点的话(huà)在230克到250克左右(yòu)。

　　鸡腿(tuǐ)是从homework可数还是不可数名词，homework可数吗？housework 呢脚到腿(tuǐ)的部(bù)位,及(jí)腿根一带的肉(ròu),其肉质颇坚硬,在(zài)整只鸡中(zhōng)铁分(fēn)含量最(zuì)多的(de)一部分(fēn)。

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