魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃(chī)多了魔芋(yù)是公认(rèn)热量比较(jiào)低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃(chī)，那这个魔芋(yù)吃起(qǐ)来有没有(yǒu)热(rè)量摄(shè)入的(de)？魔芋的(de)热(rè)量一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类植物，不含有太多(duō)淀(diàn)粉(fěn)，倒是含(hán)有一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖(táng)的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成分的(de)酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸(xī)收大量的(de)水分(fēn)，促(cù)进肠胃(wèi)的蠕动(dòng)。

魔(mó)芋的热(rè)量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型的食物，一(yī)般每100克(kè)魔芋(yù)当中(zhōng)就有(yǒu)七大卡左(zuǒ)右的热(rè)量。

　　魔芋(yù)具(jù)有(yǒu)一定的(de)减肥功效，含有的(de)葡甘露聚(jù)糖(táng)是可(kě)溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度(dù)高，可(kě)以填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含(hán)纤维素很多的食物，适量吃会有效的促(夏洛的网主要内容50字左右，夏洛的网主要内容100字cù)进肠的蠕(rú)动，还可以(yǐ)为人体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到(dào)清(qīng)理肠(cháng)道的(de)目的，并(bìng)且(qiě)还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的(de)调节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和(hé)低热量(liàng)，但是减(jiǎn)肥(féi)时也(yě)只能偶尔当(dāng)主食使用，不能够多(duō)吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹(fù)泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时(shí)以上才(cái)可(kě)以食用(yòng)。

魔芋(yù)的(de)营(yíng)养成分

　　魔(mó)芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生(shēng)素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含有人类(lèi)所需要的魔(mó)芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的(de)一些种(zhǒng)类块茎(jīng)富含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥味(wèi)正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋腥(xīng)味(wèi)是自有(yǒu)的(de)特别的气味，通常被称为类(lèi)似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身(shēn)就(jiù)是(shì)有腥味的植物，挖(wā)出(chū)来就是这样的(de)，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的(de)等级越(yuè)高，可(kě)能相对的腥(xīng)味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味(wèi)可以做(zuò)到很轻微，但还是(shì)会有一丁点，绝对一丝没(méi)有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入(rù)水以(yǐ)后，气味会明(míng)显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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