烤苹果怎么(me)算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去表面的农药残留(liú)物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热5分(fēn)钟(zhōng)制成(chéng)，此时果胶(jiāo)的分子量变少，活性比生苹(píng)果增加了9倍(bèi)。果胶中抑(yì)制胆(dǎn)固(gù)醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血(xuè)糖(táng)的作用(yòng)随之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能消(xiāo)化(huà)吸收丰富的营养元素磷和铁，并且(qiě)苹果在(zài)烤熟后还能(néng)释放(fàng)出浅浅的香(xiāng)味。身体(tǐ)在摄入这种(zhǒng)香(xiāng)味和营养物质之后(hòu)能调整情(qíng)绪(xù)，让抑郁(yù)心烦的心态(tài)，尽(jǐn)早转(zhuǎn)好(hǎo)。并且能(néng)健(jiàn)脑安神助眠(mián)，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可(kě)以(yǐ)让逻辑思维(wéi)更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压(yā)：由于(yú)烤苹果不(bù)仅能益气、养血、补血(xuè)、补气，还能让身体(tǐ)消化吸收营养元素钾，保持(chí)体内电解(jiě)质溶液(yè)钾、钠的均衡，故(gù)能防治高血(xuè)压。烤苹果(guǒ)中带(dài)有的果胶，还能促进毛细血(xuè)管扩张，减少血液粘稠度，这也(yě)是(shì)烤苹果能防(fáng)止高血压(yā)的关(guān)键要(yào)素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其所含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物质含(hán)量(liàng)会大(dà)幅增加，有助于降低血脂，清银川海拔高度是多少 银川有高原反应吗除体内(nèi)多余的(de)自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤维等(děng)特(tè)殊物质，具有止泻和(hé)通便的(de)双重作(zuò)用。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的(de)果胶不仅(jǐn)具有吸收(shōu)细菌(jūn)和毒素的作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除(chú)去表面的的农药残留(liú)物(wù)。

　　或者不喜欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆(pén)凉(liáng)白开(kāi)水(shuǐ)，放(fàng)一(yī)点盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好(hǎo)的薄片放(fàng)入(rù)水中浸泡(pào)，至(zhì)于(yú)苹(píng)果片要(yào)切多薄(báo)呢(ne)，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完之后就放在烤网上，稍沥干(gàn)水分就放入(rù)已(yǐ)经预热(rè)好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或(huò)者上(shàng)下管(guǎn)热风循环也行(xíng))温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一(yī)个烤(kǎo)网(wǎng)只能烤半个多(duō)左右，最好就有(yǒu)几(jǐ)个烤网(wǎng)几个一起烤就(jiù)没有浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉(lú)也是一点软(ruǎn)。

　　过后就(jiù)会(huì)变硬，超级像薯(shǔ)片银川海拔高度是多少 银川有高原反应吗、但味道(dào)是酸酸甜甜的。

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