什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什么是(shì)艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人(rén)对(duì)此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错(cuò)误(wù)信念也(yě)称为(wèi)非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法冷藏柜1-7档哪个最合适，冷藏柜1-7档哪个最合适呢(fǎ)

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无(wú)理性(xìng)的(de)、不合理的。当人们(men)按照理性去(qù)思维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们的(de)思维而产生的(de)，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物(wù)学(xué)和社(shè)会(huì)学的(de)倾向性，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性(xìng)的(de)合理思维和无理(lǐ)性(xìng)的不合理思维。即(jí)任何(hé)人都(dōu)不可避(bì)免地具有或多或少的不(bù)合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语(yǔ)言(yán)而进(jìn)行，不断(duàn)地用内(nèi)化语(yǔ)言重复(fù)某种不合理的信念(niàn)，这将导致无(wú)法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与总(zǒng)结(jié)，由表及(jí)里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事(shì)物(wù)规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化(huà)的(de)、描(miáo)述事物演变过程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射(shè)为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的(de)认(rèn)知和评价而(ér)产生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题(tí)的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要的(de)是(shì)要让孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明(míng)白(bái)自己是因为(wèi)什么事(shì)情而(ér)产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析(xī)来(lái)接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论是大人还(hái)是(shì)孩子，都(dōu)是一定会经(jīng)历过的事(shì)情，并且我们都不希(xī)望(wàng)自己(jǐ)总是存在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每(měi)次存在情(qíng)绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉得心情(qíng)不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的(de)做(zuò)法就(jiù)是控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪，压(yā)制自己的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什(shén)么事情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人(rén)时(shí)候，我们(men)需(xū)要控(kòng)制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们(men)的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时候，我们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你(nǐ)不(bù)要发(fā)脾(pí)气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是(shì)先(xiān)将情绪压(yā)下去(qù)，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么(me)

　　艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认为激发(fā)事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发(fā)事(shì)件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事(shì)件A直接(jiē)导致了人(rén)的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事就(jiù)引起了什(shén)么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六(liù)级，结果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无(wú)所谓，而另一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是由于人们(men)常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还(hái)会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示(shì)个(gè)体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编(biān)将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代由美国心(xīn)理学家(jiā)埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的(de)信念(niàn);C指个人(rén)对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为的(de)反应;即人的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正确的(de)认(rèn)知和(hé)评(píng)价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可(kě)以是有理(lǐ)性的(de)、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合(hé)理的。当人(rén)们按照理性(xìng)去思维、去行(xíng)动时，他们就(jiù)会(huì)很愉快(kuài)、富(fù)有竞争精(jīng)神(shén)及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们(men)的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心理上的困扰(rǎo)是(shì)由于不合理的、不合(hé)逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有理性的合(hé)理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任何人都不(bù)可(kě)避免地具有或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某种不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)，这(zhè)将(jiāng)导致(zhì)无法排解的(de)情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(如自然科学冷藏柜1-7档哪个最合适，冷藏柜1-7档哪个最合适呢(xué)与社会(huì)科学)中联系实际，推演(yǎn)出(chū)来(lái)的概念（或原理），经(jīng)过(guò)对事(shì)物的(de)长期(qī)观察与总(zǒng)结(jié)，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素(sù)的(de)‘提取’而形(xíng)成的一(yī)套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个(gè)体对激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就(jiù)是对(duì)引发情绪问题的(de)事件的(de)看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己的看(kàn)法对自(zì)己的情绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最(zuì)重要(yào)的是要(yào)让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子的(de)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什(shén)么(me)事(shì)情(qíng)而(ér)产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而经(jīng)过分(fēn)析来接受自己(jǐ)的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还是孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历过的事情，并(bìng)且我们都不希(xī)望自己(jǐ)总是存在情绪(xù)问题，因为(wèi)每(měi)次(cì)存(cún)在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我们首先想到(dào)的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己(jǐ)的(冷藏柜1-7档哪个最合适，冷藏柜1-7档哪个最合适呢de)情(qíng)绪，不管是因为什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重(zhòng)要(yào)的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是(shì)消(xiāo)极的(de)情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时候(hòu)，我(wǒ)们需要控制一(yī)下自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气(qì)了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静(jìng)是(shì)先将情绪压下去(qù)，但是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们(men)平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事(shì)件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件的(de)个体对它不(bù)正确(què)的(de)认知和评价所产生的错误(wù)信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱发(fā)事件A直接导致了(le)人的(de)情绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么事就引(yǐn)起了(le)什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现同样(yàng)一件事，对不同的人，会(huì)引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结(jié)果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们常有的(de)一些不合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针(zhēn)对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即(jí)对这件事的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生(shēng)的情(qíng)绪(xù)和(hé)行为的结果。

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