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一二大写字怎么写千，大写的壹贰叁到十一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的(de)热量是(shì)多(duō)少(shǎo)？是196大(dà)卡/100克的。关一二大写字怎么写千，大写的壹贰叁到十于一个鹅蛋的热量是(shì)多少以及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多(duō)少千焦，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少米饭，一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少(shǎo)卡路里，一百克(kè)鹅蛋的(de)热量等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下(xià)的知识(shí)答(dá)案：

一(yī)个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋约等于(yú)3个(gè)鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在(zài)225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大(dà)小(xiǎo)体积上来看(kàn)，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价(jià)值上并非成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo一二大写字怎么写千，大写的壹贰叁到十)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些(xiē)油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面(miàn)较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含(hán)有(yǒu)多种维生素及矿物质，但质地(dì)较粗糙(cāo)，草腥味较重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃(chī)法

1.蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋(dàn)是他(tā)最好的吃方(fāng)式(shì)。

　　烹(pēng)饪(rèn)时，你可以(yǐ)准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适量清水、少量食用盐和(hé)适量料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你(nǐ)可(kě)以直接把蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不(bù)断(duàn)搅拌，每两(liǎng)分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七八(bā)分钟(zhōng)后，锅里(lǐ)的鹅(é)蛋就(jiù)可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自(zì)己(jǐ)的需(xū)要混合(hé)适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄(huáng)瓜(guā)是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。

　　做的时(shí)候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋(dàn)液(yè)，翻炒成块状，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜切成薄片，用油(yóu)加热，加入葱花，翻炒到香味，然(rán)后把(bǎ)黄(huáng)瓜薄片翻炒到软，然后把(bǎ)翻(fān)炒的鹅蛋加(jiā)入锅里(lǐ)，加入(rù)适量(liàng)的(de)食盐(yán)调味，然后就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净(jìng)，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上适量的(de)食用盐。

　　没有必要用塑料包(bāo)装，它应该直接放在一个可(kě)以密封的(de)罐(guàn)子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴(yīn)凉通风处腌(yān)制40天后，可(kě)以品(pǐn)尝(cháng)，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅(é)蛋里边(biān)含(hán)有丰富蛋白质(zhì)、脂肪(fáng)，还有各种维生素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大(dà)部分是集中(zhōng)在蛋黄内(nèi)，含有很(hěn)多磷脂，其(qí)中一半是卵(luǎn)磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和神经组(zǔ)织发育有(yǒu)很好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿物质主要含(hán)于蛋黄(huáng)内，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙含(hán)量较多(duō)，很容易(yì)被人体吸收(shōu)，可以作为补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量也很丰富，含有丰(fēng)富维生素A、D和(hé)一些核黄素，对(duì)人(rén)视力也(yě)有很好补(bǔ)益作用。