河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容(róng)易胖河粉(fěn)和米粉(fěn)都(dōu)是我们平常(cháng)生活中(zhōng)经(jīng)常吃的主食，那么这两种相比较(jiào)的话哪个的热(rè)量会高一些？感觉河粉和米粉(fěn)是差不多的，它们之(zhī)间又有什(shén)么人死后尾七是什么意思，头三尾七是什么意思区别(bié)？的。

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河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高，吃河(hé)粉和(hé)米饭哪个(gè)更(gèng)容易胖

河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个(gè)热(rè)量(liàng)高

　　每(měi)100克的河粉里面(miàn)含有356大卡的热量(liàng)，同(tóng)时含(hán)有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克(kè)的纤维(wéi)素(sù)。

　　所以，从河粉的营养成分表上(shàng)可(kě)以看出，河(hé)粉对人(rén)体(tǐ)主要的功能(néng)就是为(wèi)人体提供(gōng)能(néng)量(liàng)。

　　所以如果身(shēn)体消(xiāo)耗比较多，继续补充能量恢复体力的(de)话(huà)，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因(yīn)为河粉(fěn)的碳水化合物含量(liàng)比较高，而我们知道碳水化合(hé)物经(jīng)过(guò)人体消化之(zhī)后，可以分解为(wèi)糖类为人体直(zhí)接供(gōng)能。

　　米饭的(de)热量要(yào)比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则(zé)是109千卡(kǎ)/100g人死后尾七是什么意思，头三尾七是什么意思。

　　而(ér)生面条中100g含(hán)有280千卡(kǎ)，相(xiāng)对100g大米(mǐ)是(shì)有(yǒu)345千卡热量(liàng)的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭(fàn)的热量要比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为280卡(kǎ)路(lù)里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过(guò)饱,要做到营养均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可(kě)以达到减肥(féi)的目的.

河粉和米(mǐ)粉有什么(me)区(qū)别

　　1、生产(chǎn)工(gōng)艺的(de)不(bù)同：米(mǐ)粉以(yǐ)大(dà)米为原料，经浸(jìn)泡(pào)、蒸煮和(hé)压条等(děng)多道工序制成的(de)条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是(shì)将米洗(xǐ)净后磨成粉，再加水调制(zhì)成糊(hú)状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷(lěng)却(què)后划成(chéng)条状(zhuàng)而(ér)成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人(rén)发胖(pàng)的(de)。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养(yǎng)的(de)，但是炒河粉里面不(bù)全是面粉(fěn)，还有一些杂(zá)粮，糖分也(yě)是比较多的，吃了之后(hòu)就会(huì)使(shǐ)人发胖，对，一(yī)些肥胖的(de)人，如(rú)果想减肥(féi)的(de)时候，一(yī)定要少(shǎo)吃(chī)炒河粉，平(píng)时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以预防疾(jí)病的发生。

河粉要洗吗(ma)

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正(zhèng)确的做(zuò)法是在炒之前先用清水泡一泡，将河(hé)粉吸满水泡软(ruǎn)后(hòu)，沥干5分钟左右，让水分刚(gāng)刚好，炒出来更(gèng)美味。

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