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黑豆可(kě)以补充孕酮(tóng)吗，怀孕了千万别吃黑豆

　　但是(shì)黑豆中含有(yǒu)很多营养成(chéng)分，适当的吃一些对孕(yùn)妇早期如果孕酮偏低(dī)的，那么(me)可以选择吃一些补孕酮的(de)药物，但是具体要根据个人的情况而定。

　　可以在医生的指导(dǎo)下进行药物的治(zhì)疗，平时在饮食(shí)上多注意增加(jiā)营养，少吃(chī)一些(xiē)辛辣刺激性的食物，要保持营养均衡(héng)，适当的多补充一些(xiē)微量元素，矿物质以及(jí)钙，多(duō)吃一些新鲜的(de)水果(guǒ)蔬菜，注意好休(xiū)息，要(yào)定期(qī)的到医院(yuàn)进行产水密码适合什么年龄，水密码适合什么年龄段的女生使用检。

　　少熬夜。

黑豆(dòu)可以打(dǎ)豆浆吗

　　黑豆是可以直接(jiē)用来(lái)打豆浆喝的(de)，黑豆(dòu)和黄(huáng)豆都是属于大豆这一类的，虽说(shuō)两个在品(pǐn)种上会有差(chà)异，但是(shì)在营(yíng)养(yǎng)上还(hái)是差(chà)不多(duō)的，所以黑豆浆和黄豆浆(jiāng)都含有(yǒu)丰富的(de)蛋白质(zhì)、钾、镁、钙、B族维生(shēng)素(sù)等营养物质，以及可溶性膳食纤(xiān)维(wéi)和异黄酮类保健物质。

黑(hēi)豆(dòu)打(dǎ)豆浆(jiāng)吃有什么(me)好(hǎo)处

　　豆奶对人体有许(xǔ)多益处和(hé)益处。

　　黑豆浆的最大益(yì)处是滋养身体,因为黑豆中含有维生素(sù)E和大量的微量元素,氨基酸(suān),能提供全面(miàn)的(de)营养(yǎng),还能促进新(xīn)陈代谢,滋(zī)润(rùn)身体,缓(huǎn)解(jiě)身体(tǐ)虚(xū)弱;还能(néng)有效地预防三(sān)高,促(cù)进血液循环(huán),清除体内胆固醇;喝黑豆浆还能(néng)保护眼(yǎn)睛,因为黑豆(dòu)浆中含有胡萝卜素,能(néng)增强人体抗辐射能力(lì)。

黑豆打豆浆需要(yào)泡(pào)吗

　　黑豆打成豆浆(jiāng)需要泡，首先准备黑(hēi)豆100克好水(shuǐ)100克糖50克，要将黑豆(dòu)放入清水中洗净进(jìn)行浸泡，将(jiāng)黑豆倒入料(liào)理机中倒入水，打出(chū)豆浆后到出，加入白糖即(jí)可。

黑豆打(dǎ)豆浆需要泡多(duō)久

　　黑豆打豆浆(jiāng)需要泡过水后(hòu)再打，这样打出来的豆浆口感比较(jiào)好，比(bǐ)较细腻。

　　黑(hēi)豆浆的(de)制作(zuò)方法：

　　一、选择(zé)完(wán)好(hǎo)的黑豆适量加入(rù)温水(shuǐ)中浸泡5、6个(gè)小时左右。

　　二、然后把黑豆捞出来(lái)放到锅中，加适量的水(shuǐ)煮熟(shú)一些，不要(yào)煮(zhǔ)得太熟，也(yě)不要太(tài)生(shēng)。

　　然后捞出来(lái)沥干水分。

　　三、把黑豆放入豆浆机，加(jiā)入适量的水，开(kāi)机启动工作。

　　四、豆浆机工作(zuò)停止，黑豆浆(jiāng)就制作完(wán)成了(le)。

　　可以根据(jù)个人喜好，放些白糖冰(bīng)糖(táng)等。

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