一美元等于多少美分,美元和美分的符号，一美元等于多少钱的人民币-橘子百科-橘子都知道

一美元等于多少美分,美元和美分的符号，一美元等于多少钱的人民币一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少？是196大卡/100克的。关于(yú)一个鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)是多少以及(jí)一个(gè)鹅蛋的热量是多少大卡(kǎ)，一(yī)个鹅蛋的热量是多少千(qiān)焦(jiāo)，一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少米饭(fàn)，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的(de)热量等问题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识答案：

一个鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小(xiǎo)在80克左(zuǒ)右。

　　从大(dà)小体积(jī)上(shàng)来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大(dà)，但营养价值(zhí)上并(bìng)非成三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是(shì)多少

　　是196大卡/100克(kè)的(de)。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千(qiān)卡/100克(kè)。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很大，味(wèi一美元等于多少美分,美元和美分的符号，一美元等于多少钱的人民币)道有些(xiē)油，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加(jiā)烹煮(zhǔ)后(hòu)食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四五(wǔ)倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿(kuàng)物质，但(dàn)质地较粗糙，草腥味较重，食味(wèi)不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃(chī)法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　烹饪时(shí)，你可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清(qīng)水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入(rù)碗中，加(jiā)入适量清水、少量(liàng)食用盐(yán)和适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直(zhí)接(jiē)把蛋液放(fàng)入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖子(zi)，用筷(kuài)子不断搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八分钟后，锅(guō)里的鹅(é)蛋就可以(yǐ)蒸(zhēng)了，然后(hòu)把芝麻油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好的(de)吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以根据自(zì)己的(de)需要混合(hé)适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)组(zǔ)合。

　　做的时候，你应(yīng)该把两个鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄(huáng)瓜切成薄片，用油加(jiā)热，加入(rù)葱花(h一美元等于多少美分,美元和美分的符号，一美元等于多少钱的人民币 style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>一美元等于多少美分,美元和美分的符号，一美元等于多少钱的人民币uā)，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然(rán)后把翻(fān)炒(chǎo)的鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量的食盐(yán)调味，然后就可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋(dàn)腌(yān)制食用，味道(dào)特别好。

　　在(zài)腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应(yīng)该清洗干(gàn)净，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有(yǒu)必要用塑料包装(zhuāng)，它(tā)应该(gāi)直接(jiē)放在一(yī)个可以密(mì)封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌(yān)制40天后(hòu)，可(kě)以品(pǐn)尝，放在(zài)锅(guō)里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻(qīng)，蛋(dàn)黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营(yíng)养(yǎng)价值

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)含有丰富蛋(dàn)白(bái)质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是集中(zhōng)在(zài)蛋黄内，含有(yǒu)很多磷脂(zhī)，其(qí)中一半是(shì)卵(luǎn)磷(lín)脂，卵磷脂对(duì)人(rén)脑和神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主要含(hán)于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含量较多，很容易被人体吸收，可以作为补(bǔ)钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)维生素含量也很(hěn)丰富，含有丰(fēng)富维(wéi)生素A、D和一(yī)些核(hé)黄(huáng)素，对人视力(lì)也有很好补益作用(yòng)。