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在太空呼吸一口会怎么样，外太空呼吸是什么感觉顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而(ér)这(zhè)种宫缩的目(mù)的是为了(le)排出宫腔内滞(zhì)留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部(bù)会(huì)鼓(gǔ)起一个球形发(fā)硬的小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子(zi)宫在产后(hòu)正(zhèng)在慢(màn)慢恢(huī)复到(dào)正常的(de)状态，由子宫肌纤维(wéi)缩(suō)复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再(zài)生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺(cì)激(jī)子宫进一步(bù)收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的，一般不会(huì)超过七(qī)天。

　　如果出(chū)现疼(téng)痛加(jiā)重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)消失后子(zi)宫的变化(huà)

　　一般在(zài)产后10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫缩(suō)入盆(pén)腔，在(zài)下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以(yǐ)会(huì)有这样的(de)变(biàn在太空呼吸一口会怎么样，外太空呼吸是什么感觉)化过程，是因(yīn)为子(zi)宫肌肉(ròu)剧烈(liè)收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部(bù)贫(pín)血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么(me)躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确(què)可能会造(zào)成(chéng)子宫(gōng)移(yí)位(wèi);长时(shí)间采用(yòng)仰睡的方式，会(huì)致(zhì)使(shǐ)子宫向(xiàng)后移(yí)动(dòng)，出现腰酸(suān)背痛、白带(dài)异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后(hòu)产妇(fù)会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一(yī)个角(jiǎo)度，大(dà)约(yuē)是(shì)二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品(pǐn)垫(diàn)在身后(hòu)，这(zhè)样的(de)话(huà)当(dāng)女性移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行一两次(cì)，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一(yī)些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休(xiū)养，因(yīn)此每(měi)天要保证(zhèng)睡眠充(chōng)足，千万(wàn)不要让(ràng)自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是(shì)，整天(tiān)躺在床上(shàng)也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床(chuáng)走动(dòng)了(le)，可以简单(dān)活(huó)动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自(zì)己的身体(tǐ)，可以选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮(bāng)助(zhù)自己尽快(kuài)恢复(fù)体(tǐ)形。

　　产后第二天(tiān)开(kāi)始，就(jiù)可以梳(shū)头(tóu)、刷牙等(děng)，但是最(zuì)好不要(yào)用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后(hòu)宫在太空呼吸一口会怎么样，外太空呼吸是什么感觉缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的(de)宫缩是一样的，都是要(yào)进行子(zi)宫复(fù)原，所以都会(huì)出现阵痛的(de)感觉，这种感(gǎn)觉就像(xiàng)腹部刀(dāo)绞一般，对(duì)于每个女性生孩(hái)子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的(de)一种，而在(zài)产后进行的(de)宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行(xíng)复原时(shí)产生(shēng)的(de)一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子一样，而且腹部也还(hái)在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在(zài)子宫的底部和胃部进行平行(xíng)时，子宫就达(dá)到了原先的状态(tài)，每天(tiān)只(zhǐ)供会(huì)下(xià)降到1横指，到第(dì)十天差不多就(jiù)恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这(zhè)个(gè)时候的子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可(kě)以用手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其(qí)难受，这个时候一般就需要(yào)家(jiā)人的关心(xīn)，不然产妇心情(qíng)会变得(dé)很(hěn)焦虑，不利于产后(hòu)恢(huī)复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养(yǎng)可以(yǐ)增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对(duì)乳(rǔ)头的吸吮动(dòng)作，促(cù)进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫(gōng)恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之(zhī)余也可以自己多(duō)按摩一(yī)下乳房，这(zhè)样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方(fāng)式，首(shǒu)先(xiān)产妇把手放在(zài)肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可以(yǐ)随时做(zuò)子宫按(àn)摩(mó)。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦(cā)就有加强(qiáng)子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩的作用，而且(qiě)还(hái)可(kě)以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后(hòu)医(yī)生会开一些益(yì)母草给产妇(fù)服用(yòng)，一(yī)般服(fú)用五天(tiān)，每天(tiān)服用三次(cì)。

　　所(suǒ)以女性朋友(yǒu)只(zhǐ)需要(yào)按(àn)照医生的(de)嘱咐进(jìn)行用药，就(jiù)可以促进子(zi)宫收缩(suō)了。