魔(mó)芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋是(shì)公认热量比(bǐ)较低的食物，而且特别适合在减脂(zhī)的时候吃，那(nà)这个(gè)魔芋吃起(qǐ)来有没有热量(liàng)摄入的？魔(mó)芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类(lèi)植物，不(bù)含有太(tài)多淀粉(fěn)，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成(ché忝列门墙是什么意思，有幸忝列是什么意思ng)分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可(kě)以(yǐ)消化这种成分的酶，所以它不但不能被(bèi)我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的(de)典型的食物(wù)，一般每(měi)100克魔芋当中就(jiù)有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具(jù)有(yǒu)一定的减肥功效，含有(yǒu)的葡甘露(lù)聚(jù)糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维(wéi)素很多的食物，适量(liàng)吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡(pú)萄(táo)糖甘露聚糖，可(kě)以达到(dào)清理肠道的目的(de)，并(bìng)且还能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔芋能(néng)够有(yǒu)效的(de)调节体内的酸(suān)碱度(dù)，促进(jìn)骨骼对(duì)钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感(gǎn)和(hé)低热(rè)量，但是减肥时也(yě)只能偶(ǒu)尔当(dāng)主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或(huò)者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒(dú)，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔(mó)芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种(zhǒng)维(wéi)生(shēng)素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含(hán)有人类所需要的(de)魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚(jù)糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富(fù)含魔芋多糖(táng)，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是(shì)自有的特别的气味，通常被称(chēng)为类似鱼(yú)腥味(wèi)。

　　魔芋(yù)本身就(jiù)是有腥(xīng)味的植物，挖(wā)出来就是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行(xíng)提纯，提纯(chún)的等级越(yuè)高(gāo)，可(kě)能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一(yī)丝(sī)没有的是几(jǐ)乎(hū)不(bù)可能的。

　　但是纯(chún)化(huà)微粉(fěn)，入水(shuǐ)以后，气味会明显减轻，要注(zhù)意(yì)加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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