什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾(ài)里斯(sī)的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为(wèi)你整理(lǐ)以下的(de)知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一激(jī)发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的(de)，而是(shì)由(yóu)于经受这一事(shì)件的(de)个(gè)体对它不正确的认知和评价(jià)所产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的(de)、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思(sī)维(wéi)而产生的，情绪上(shàng)或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是(shì)由于(yú)不(bù)合理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学和社(shè)会(huì)学(xué)的(de)倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可避(bì)免地具有或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助(zhù)于语言(yán)而(ér)进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在(zài)某一活动领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及(jí)里(lǐ)，去(qù)伪(wěi)存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对(duì)某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的(de)一(yī)套简化(huà)的、描(miáo)述事物演变过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看法对(duì)自(zì)己的情绪产(chǎn)生(shēng)直(zhí)接的作用(yòng)，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题(tí)的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让(ràng)孩子有正确的(de)"认知B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的(de)时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因为什(shén)么事情而产生的这些情(qíng)绪(xù)，从而经过分析(xī)来接受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无论是(shì)大人(rén)还(hái)是孩子，都是一定会经历(lì)过的事情，并(bìng)且我们(men)都不希(xī)望自(zì)己总是存(cún)在情(qíng)绪问题(tí)，因为每次存(cún)在情绪问题(tí)都会(huì)让我们觉(jué)得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪(xù)问题的(de)时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情(qíng)绪，压(yā)制自己(jǐ)的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有人(rén)时候，我们需要(yào)控制(zhì)一(yī)下自己(jǐ)的(de)积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想(xiǎng)方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时(shí)候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先(xiān)将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确(què)的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发(fā)生了(le)什么事就引起了(le)什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结(jié)果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓，而另(lìng)一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的(de)信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信念存(cún)在久而久之(zhī)，还会引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针对此诱(yòu)发性事件产(chǎn)生(shēng)的一些信念，即(jí)对这件事的一(yī)些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为(wèi)的结(jié)果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么(me)是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误(wù)信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉(yú)快、富(fù)有竞(jìng)争精神及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于(yú)不合理的、不(bù)合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性(xìng)的不合理思(sī)维。即(jí)任何人都(dōu)不可(kě)避(bì)免(miǎn)地(dì)具有或多或少(shǎo)的(de)不合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物，思维借助(zhù)于语(yǔ)言(yán)而进(jìn)行，不(bù)断地用内(nèi)化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活(huó)动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学与社会科(kē)学)中联(lián)系实际(jì)，推演出(chū)来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期观(guān)察与(yǔ)总结(jié)，由表及里，去(qù)伪存(cún)真，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一(yī)套简化(huà)的、描述(shù)事物(wù)演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的(de)、模岳飞是哪个朝代的人，岳飞是哪个朝代的皇上型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也就(jiù)是对引发(fā)情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的(de)情绪产生直(zhí)接的作(zuò)用，也会间接影响事(shì)件的结(jié)果(guǒ)。

　　因(yīn)此在(zài)孩子(zi)有情绪问题的(de)时(shí)候，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩(hái)子有正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要(yào)让(ràng)孩子(zi)明白自己是因为什(shén)么事情而产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经(jīng)过分(fēn)析来接受自己的情(qíng)绪(xù)，将情绪(xù)问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且我(wǒ)们(men)都(dōu)不(bù)希(xī)望自(zì)己总是存在情绪(xù)问题，因(yīn)为每次(cì)存(cún)在情绪问题都会(huì)让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做岳飞是哪个朝代的人，岳飞是哪个朝代的皇上法就是(shì)控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们(men)需(xū)要控制一下自己(jǐ)的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法(fǎ)去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致了人(rén)的情绪和行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么(me)事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样(yàng)一件事，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃(āi)利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于(yú)人(rén)们(men)常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们(men)产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信岳飞是哪个朝代的人，岳飞是哪个朝代的皇上(xìn)念存在久而(ér)久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的(de)一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行(xíng)为的结(jié)果。

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