说到腰椎间盘突出(chū)，很多时候(hòu)，我们会想(xiǎng)到中年人、老(lǎo)年人才会出现，其实(shí)在当前，很多年(nián)轻人也会(huì)出现这(zhè)个情况，年纪轻(qīng)轻(qīng)，但是腰不好，对此(cǐ)，很多人(rén)非(fēi)常纳闷，哪些原因的出现，导致这个情况的发(fā)生呢(ne)？

什么原因导致的腰突

1，久(jiǔ)坐(zuò)。对于很(hěn)多(duō)年轻人来说，喜欢久坐，坐下来玩手机(jī)，是一件很惬意(yì)的事(shì)情，殊不知，这(zhè)样的情况，对(duì)于(yú)健(jiàn)康(kāng)的(de)影响(xiǎng)是非常大的，坐下的(de)时间长，此时会对腰部形成压(yā)迫，相应的，会有腰(yāo)椎间(jiān)盘出现(xiàn)了(le)突出的情况，越是坐立的时间长(zhǎng)，带(dài)来的感觉越明显。

2，喜(xǐ)欢葛优(yōu)躺(tǎng)。除了久坐之外(wài)，年(nián)轻(qīng)人特别喜欢(huān)葛优(yōu)躺，躺在沙发上，玩手机，一躺就是半天，这样的情况，其(qí)实(shí)也是不利于腰椎的护理(lǐ)。长时间地保持这个姿势，对(duì)于(yú)腰椎的影(yǐng)响(xiǎng)是非(fēi)常(cháng)大的，很容(róng)易(yì)导致腰部异常的弯曲，带来的突出表现更加明显。

3，扭伤。年轻人可能(néng)考虑到年轻气盛，身体的力气(qì)是很强的，此时会在(zài)搬运(yùn)东西的时候(hòu)，突然发力，这样的话，会导致腰部一(yī)不小心(xīn)被扭伤，时间一(yī)长的话，对于(yú)腰椎也会(huì)有影响，导致突出。

4，缺乏(fá)运动(dòng)。很多年轻人越(yuè)来越(yuè)喜欢宅在家(jiā)里，外出(chū)运动(dòng)的人越来越少，长时间(jiān)这样做的话，导致腰椎处于退化状态(tài)，这样的(de)情况，也(yě)会导(dǎo)致(zhì)腰椎的活力减弱，使得(dé)突出(chū)更加明显。

5，受到湿(shī)气寒气(qì)。有些时(shí)候，内(nèi)因也是不得不重视的一个因素，内因的(de)出现，会导(dǎo)致年(nián)轻人的腰椎出现异常，伴随(suí)着(zhe)湿(shī)气(qì)寒气透过身体，身体处于受寒受湿的(de)状态(tài)下(xià)，也会(huì)出(chū)现突出的情况。

腰(yāo)间盘突出能复原吗

首(sh凝集素和凝集原的区别巧记，凝集原与凝集素有何区别ǒu)先需要说(shuō)明(míng)一下，对(duì)于椎(chuí)间盘突出的(de)患者是(shì)不可能复原的。因为椎间盘一旦出现突(tū)出，是(shì)不可(kě)能回位的，所以(yǐ)我们(men)后期任何的治(zhì)疗办法，都是以缓解病(bìng)人临床症状为主要目(mù)的。

如果病人椎间(jiān)盘突(tū)出早(zǎo)期(qī)不是很严重，可以选择积极的进行(xíng)保守治疗(liáo)，比如注意休息保护，避免(miǎn)久坐久站，避免过度的弯腰(yāo)拿(ná)重东(dōng)西(xī)，戴个腰围(wéi)带保护(hù)一下(xià)腰椎，局部积极的进行热敷，并且配合使用曲度腰椎治疗仪，矫(jiǎo)正变形的生理曲(qū)度，疼痛自然消失。

凝集素和凝集原的区别巧记，凝集原与凝集素有何区别a-cropy2="317.0373134328358" data-ratio="0.5391156462585034" data-type="jpeg" data-w="588">

而(ér)椎间(jiān)盘突出比较严重(zhòng)，引起(qǐ)脊髓神(shén)经明显受压，影(yǐng)响病人(rén)正常工作或者生活的，对于这样的病人，就有必要积(jī)极(jí)的进(jìn)行手(shǒu)术(shù)治疗，通常需要进行(xíng)椎间(jiān)盘的摘除(chú)手术治(zhì)疗。

腰间盘突出如何护(hù)理调节

1、适(shì)当的锻(duàn)炼(liàn)腰部是不可少(shǎo)的事情，为此(cǐ)，像(xiàng)早起后，可以做(zuò)一下扩胸(xiōng)运(yùn)动，在做(zuò)扩(kuò)胸运动的时候(hòu)，对于后背、腰椎有牵拉的作用，这(zhè)样的牵拉过程，使得腰(yāo)椎得到很好(hǎo)的锻炼，对于护腰(yāo)是比较好的。

2、避免腰部受到寒气，一定要避免把后背露出来(lái)，为此(cǐ)，防寒保暖是不可少的事情(qíng)。

3、在搬运东西的时候，要量力而行，对于搬不(bù)动(dòng)的(de)东西，一定要避免(miǎn)，不要逞能，一(yī)旦过(guò)于用(yòng)力把(bǎ)腰部扭伤(shāng)了，也是很危险的，为此，能(néng)搬则搬，不能搬就(jiù)不要搬了。

4、保持好的坐姿(zī)、睡(shuì)姿，坐如钟是很(hěn)重要的，睡觉的(de)时候，尽量避(bì)免(miǎn)蜷缩起来，保持右侧(cè)卧睡姿即可。

5、在腰部扭伤应该及时去医(yī)院就诊，以免耽误(wù)病情。

相信介绍了这(zhè)么(me)多(duō)，大家对于为什么当前很多年轻(qīng)人出现腰椎间(jiān)盘突出(chū)有了(le)更多(duō)的了(le)解了，导致这个情况(kuàng)的出现(xiàn)，或和这些原因有关，希望大家多重视，科学的护理(lǐ)调节才是(shì)最重要的事情，此时，在生活中，要合理地控(kòng)制好身体，避免出现(xiàn)扭伤(shāng)的情况(kuàng)，为此，这样(yàng)调节会更(gèng)好，不要掉以轻心。

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