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未来出现丧尸的几率大吗，未来有可能出现丧尸吗速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速(sù)溶黑咖啡粉(fěn)是(shì)纯咖啡(fēi)吗，黑(hēi)咖啡(fēi)配料(liào)表写着(zhe)速(sù)溶咖(kā)啡粉

　　速溶黑咖(kā)啡粉不是纯咖啡的。

　　一般(bān)不是。

　　纯咖啡一般指得(dé)是将咖啡(fēi)豆(dòu)直接(jiē)研磨成粉(fěn)末,再经过冲泡(pào)、过滤、浸泡、煮开等步(bù)骤(zhòu)制作的,而速溶(róng)黑咖啡粉(fěn),是(shì)通(tōng)过将咖啡萃取(qǔ)液(yè)中的(de)水(shuǐ)分蒸发而获得的干(gàn)燥的咖啡(fēi)提(tí)取物,所以速溶黑(hēi)咖啡(fēi)中的营(yíng)养成分是(shì)不如纯咖啡的。

速溶黑咖啡能减(jiǎn)肥吗(ma)

　　其实速溶(róng)黑咖啡不能未来出现丧尸的几率大吗，未来有可能出现丧尸吗起到(dào)良好的减肥(féi)作用(yòng)，要想更好地达到瘦身效果(guǒ)，最好是适量的现磨(mó)黑(hēi)咖啡(fēi)。

　　一：找对喝(hē)咖(kā)啡的方式

　　咖啡可以(yǐ)帮助减肥，但并不(bù)是(shì)所有的咖(kā)啡。

　　这里要强调(diào)的是(shì)黑(hēi)咖(kā)啡，而且是可可纯度超过75%的咖啡。

　　但是黑咖啡的(de)口感并(bìng)不像奶咖那么香醇，更多的是苦涩，许多人无法接受，因此普通咖啡减少了可(kě)可(kě)的含量，添(tiān)加了(le)糖类物质，这种咖(kā)啡的减肥效果是不理想的，反(fǎn)而(ér)里面(miàn)的糖分(fēn)会引起发胖。

　　二：烘焙方式(shì)很重要

　　咖啡的风味是(shì)咖(kā)啡豆的烘焙(bèi)时间和(hé)温度决定的，而(ér)这2个因素(sù)也决(jué)定了最终(zhōng)咖啡(fēi)中的(de)咖(kā)啡因(yīn)含量。

　　一般深度烘(hōng)焙(bèi)的咖啡风味会(huì)更丰富。

　　实际上咖啡(fēi)因(yīn)含量很(hěn)低(dī)。

　　要想减肥，尽量选择(zé)浅度(dù)烘焙的黑(hēi)咖啡。

　　三：冷(lěng)热饮用有效(xiào)果的(de)区别

　　随着咖(kā)啡(fēi)制作工艺上的提升(shēng)，从最初(chū)的(de)的热(rè)咖啡到现(xiàn)在(zài)的(de)很(hěn)多加(jiā)了碳酸饮(yǐn)料(liào)、冰(bīng)淇淋、牛奶等；

　　再演变到冰镇的方式调(diào)制(zhì)咖啡风味。

　　这(zhè)些复合版的咖啡不仅新颖(yǐng)，而且(qi未来出现丧尸的几率大吗，未来有可能出现丧尸吗ě)风味多(duō)变，很(hěn)受年轻人(rén)的喜(xǐ)爱(ài)。

　　其实(shí)，咖啡因的作用是在(zài)热(rè)饮的(de)时(shí)候才能(néng)更好地发(fā)挥作用。

　　所(suǒ)以在喝完热(rè)咖啡半小时后会有发热的(de)感觉，这(zhè)就是咖啡因(yīn)促进血液循环的(de)结(jié)果。

　　四：要控制(zhì)好喝咖(kā)啡的量

　　咖啡(fēi)虽然能促进脂肪代谢帮助减肥燃脂，但人体(tǐ)每天摄入的咖啡(fēi)量不宜超过6杯（以每杯250ml计(jì)算(suàn)）。

　　过多的咖(kā)啡因摄(shè)入会让人异常兴奋(fèn)，导致失(shī)眠焦虑和烦躁。

　　就算是减肥(féi)，也(yě)要控制每天饮用(yòng)的量(liàng)，不(bù)要贪杯哦。

速(sù)溶(róng)黑咖啡(fēi)会伤(shāng)害身体吗

　　黑咖(kā)啡的(de)咖啡因(yīn)和(hé)咖啡碱(jiǎn)含(hán)量都很(hěn)高(gāo)，还(hái)其实速溶咖(kā)啡并没(méi)有我们想象之(zhī)中的那么(me)可怕，速溶(róng)咖啡是从焙炒的咖啡(fēi)豆(dòu)之中提取(qǔ)有(yǒu)效(xiào)的成分(fēn)之(zhī)后，经过干(gàn)燥而(ér)成的粉(fěn)末，通常会被制成三合(hé)一的咖(kā)啡(fēi)饮(yǐn)品。

　　之所以被(bèi)人所(suǒ)诟病，主(zhǔ)要是其中(zhōng)添加(jiā)了大量的白(bái)砂糖、植脂末以及食用香精(jīng)。

　　糖的(de)添加主(zhǔ)要(yào)是引起肥胖的(de)其(qí)中的一个原因(yīn)，还(hái)很有可能会引(yǐn)起(qǐ)高(gāo)血压、糖尿(niào)病等相关的疾病，而植脂(zhī)末之中含有(yǒu)氢化的(de)植物油，氢化植物油之中(zhōng)的反(fǎn)式脂肪酸对于我们(men)人体的健康是(shì)不利的，所以我们(men)经常(cháng)会提到要避免(miǎn)过量的进行摄(shè)入。

　　虽然说(shuō)，三合一(yī)速(sù)溶咖啡非(fēi)常的(de)好喝，而且也可以(yǐ)让人轻易地去(qù)接受，但(dàn)是普通老百(bǎi)姓最(zuì)开(kāi)始接触的咖啡一般都是(shì)这(zhè)种咖啡，味(wèi)道(dào)独(dú)特但特别的香浓、清甜(tián)，很快就可以让人上(shàng)瘾！

　　但(dàn)是它的好喝，也(yě)是有一定(dìng)原因的，即使不加(jiā)牛奶也有(yǒu)着非常醇厚顺滑的口感，这是植脂末(mò)（又叫做奶精）的功劳；

　　比苦涩寡淡(dàn)的黑咖啡甜(tián)蜜(mì)可口(kǒu)多(duō)了，这主(zhǔ)要是糖的功(gōng)劳！植脂末(mò)之中含有(yǒu)大量的饱和脂肪，与肥肉(ròu)之中的脂肪(fáng)一样，热量(liàng)高、味道香，但却(què)是好身材的头号公敌，非常容易引发自(zì)身(shēn)体重的(de)增长。

　　因此，如果每天都(dōu)大量的(de)摄(shè)入添加了植(zhí)脂末的(de)速溶咖(kā)啡(fēi)，或许就会摄(shè)入更多的脂肪(fáng)，所谓：一胖毁所有啊(a)，不仅仅影响自(zì)身(shēn)外貌(mào)的指(zhǐ)数，或许(xǔ)还会增加您罹(lí)患心血管(guǎn)疾病(bìng)的风险啊！

　　而糖(táng)更是被我们称为近一百年(nián)毁了(le)我们人类健(jiàn)康的头(tóu)号敌人(rén)—肥胖、高(gāo)血脂、高(gāo)尿酸、皮肤老(lǎo)化(huà)、血(xuè)管老(lǎo)化均(jūn)与(yǔ)之(zhī)有关！每(měi)天(tiān)喝糖水(shuǐ)的人(rén)们(men)，内脏脂肪更(gèng)加容易(yì)出现超标，其健康(kāng)的危害比普通肥胖或许会更大！而(ér)从速(sù)溶咖啡的营养成分组成来看的话，主要(yào)是以(yǐ)某款速溶咖啡的成分表来分析，一份15克的三合一速(sù)溶咖啡(fēi)能量(liàng)为291千焦（大约70千卡左右），蛋白质0.6克，脂肪2.4克，碳水(shuǐ)化合物(wù)11.2克，钠68毫克。

　　这也(yě)就是说，每天喝上3杯的(de)速溶咖(kā)啡，摄(shè)入的能量或许就超(chāo)过了每(měi)天所需能量的十分之一，无论是糖(táng)分或(huò)者还是热(rè)量其实都是(shì)不可忽视的。

　　因此(cǐ)，我(wǒ)们不(bù)建议每(měi)天大量的喝三合一的速溶咖(kā)啡，偶(ǒu)尔一两次(cì)也是无妨的，但是如果养(yǎng)成习惯的话(huà)，这种危(wēi)害就真的不容小觑了！除(chú)此之(zhī)外，速溶(róng)咖(kā)啡也不可(kě)避免地涉(shè)及(jí)到咖啡因。

　　咖(kā)啡之(zhī)中的咖(kā)啡因(yīn)，会对我(wǒ)们(men)人脑中枢神经起到一定的(de)兴奋作用(yòng)，给人一种缓解疲劳、提(tí)高(gāo)自身(shēn)注意(yì)力的感觉，所以我们经常(cháng)会靠喝咖啡来提神(shén)。

　　但是(shì)如果(guǒ)过量的饮用咖啡(fēi)，很有可能(néng)会引(yǐn)起心悸、失眠(mián)、血压的不(bù)稳定，尤其(qí)特别是(shì)有(yǒu)些对咖啡(fēi)因敏感的人(rén)群，如果(guǒ)在喝(hē)了(le)咖(kā)啡之(zhī)后会出现心(xīn)跳(tiào)的(de)加速、恶(è)心以及头晕等不(bù)适，可以说咖啡是一种利弊共(gòng)存的矛盾体。

　　所(suǒ)以，对于经常喝咖啡的人来(lái)说(shuō)，一定要(yào)注(zhù)意控制摄入量，一般一天(tiān未来出现丧尸的几率大吗，未来有可能出现丧尸吗)最好不(bù)要超过3杯（每杯大约(yuē)200毫升左右），可以选择现磨纯咖啡那么就(jiù)尽(jǐn)量的少(shǎo)喝(hē)速溶咖啡(fēi)，如果只能喝速溶咖啡(fēi)就需要注意(yì)它的能量(liàng)和碳水化(huà)合物等，尽量的(de)选择能量比较低、碳水化合物和脂肪含量比(bǐ)较(jiào)低的产品。

　　最(zuì)后我们来说一说植脂末与反式的脂肪酸：植(zhí)脂末是一项(xiàng)了不起的(de)发明(míng)啊(a)，可以让过(guò)去的(de)穷苦人(rén)也能享受到类(lèi)似(shì)于(yú)奶油的美味：在那个时候的西(xī)方国家，奶油昂贵而(ér)且又比(bǐ)较的稀(xī)少，这绝对是有钱人(rén)的专享品！

　　一名聪明的化学家将植(zhí)物油(yóu)氢化之后(hòu)获(huò)得了类(lèi)似奶油(yóu)的产品，而(ér)其成本非常低而且更容(róng)易储存，并且(qiě)不易(yì)腐败变(biàn)质，于(yú)是大量(liàng)的使用到(dào)食品加工之中。

　　但是，随着医学研究(jiū)的不断进步(bù)，人们也发现了氢化植物油之中的反式(shì)脂(zhī)肪(fáng)酸对身体心血管系统具有非常可怕的危害，这算是自(zì)身血脂的升(shēng)高(gāo)、血栓高发的重要原因！

　　因(yīn)此，现在的食品加(jiā)工业致(zhì)力于不断(duàn)的降低(dī)氢化植(zhí)物油之中反式脂(zhī)肪酸的含量，目(mù)前，很多的食品虽(suī)然(rán)都添加了氢化(huà)植物(wù)油（代可可脂巧(qiǎo)克力(lì)、一些油(yóu)炸类(lèi)的(de)食品、咖啡伴侣等），但其反式的脂肪酸酸标注则为(wèi)零(líng)（我国(guó)规(guī)定凡是脂肪含量低于0.3%即可标注(zhù)为(wèi)零含量）。

　　但是无论如何植物的(de)奶油制品、油炸(zhà)类的食品、代(dài)可可脂(zhī)巧克力制品、各种派等食(shí)品(pǐn)脂肪含量比较(jiào)的高(gāo)，还很有可(kě)能(néng)含有有(yǒu)害(hài)的反式(shì)脂(zhī)肪酸，各(gè)位还是少吃(chī)为妙啊！有焦碳(tàn)化合物。

　　这些(xiē)物质对(duì)身体的胃都(dōu)有刺激性比较大，使人变得异常兴奋，敏感的(de)人可能引(yǐn)起(qǐ)失眠。