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苏州区号是多少干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎(zěn)么保存(cún)不变质？将(jiāng)干核桃(táo)放在干燥的通风处(chù)晾干，待核桃的表皮(pí)和(hé)核桃仁不易(yì)分离，色彩一(yī)致的时候，就可以取出(chū)来储藏的。

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核(hé)桃是补(bǔ)脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核(hé)桃可以补(bǔ)脑，核桃含有丰富的不(bù)饱和(hé)脂(zhī)肪(fáng)酸，可(kě)以(yǐ)让(ràng)脑的结(jié)构(gò苏州区号苏州区号是多少是多少u)物质变得(dé)完整，从而(ér)达到补脑的功效。补(bǔ)脑的食物有很多有莲子肉(ròu)汤(tāng)、浮(fú)小麦肉汤、金针(zhēn)菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲(lián)子百合瘦肉汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它含有丰富(fù)的(de)蛋白质(zhì)，脂(zhī)肪，维生(shēng)素，有助于加强身体(tǐ)营养，莲子具有降血压，滋(zī)阳补虚等功(gōng)效。炖(dùn)莲(lián)子更是营(yíng)养丰富，它有补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是(shì)一种小(xiǎo)麦类的(de)植物，有着固表止汗、益气除(chú)热的作用，主(zhǔ)要有(yǒu)健脾养肝穴(xué)，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核(hé)桃汤，主要的功效是补脑益智，而(ér)且(qiě)还可以抗疲劳(láo)。在日常(cháng)生活中也可(kě)以(yǐ)多吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可以增强(qiáng)记忆力，而且(qiě)还可以(yǐ)增强身体的抵抗力，在日(rì)常生活(huó)中一定要多锻炼身(shēn)体，不要过多的劳累，一定要保持充足的(de)睡眠。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉汤，莲(lián)子(zi)百合(hé)瘦肉(ròu)粥是比较平和的滋补食疗，莲(lián)子(zi)百合瘦肉粥的好处(chù)有滋阴润(rùn)肺、健(jiàn)脾(pí)和胃、清(qīng)心安神的(de)作(zuò)用，可以(yǐ)改善干咳少(shǎo)痰、体虚乏力、失眠(mián)多(duō)梦(mèng)、口干舌燥(zào)、面色萎黄(huáng)等。莲子百合瘦肉粥补而不(bù)腻，服(fú)用(yòng)没有明显禁忌。