魔芋为什么没(méi)有热(rè)量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃多了魔芋是公认热量比较低(dī)的(de)食物，而且特别适(shì)合在减脂的(de)时候吃，那这个魔芋(yù)吃起(qǐ)来有(yǒu)没有热量摄入的(de)？魔芋的热量一般是多少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为(wèi)什么(me)没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃(chī)多了

魔芋为什(shén)么没(méi)有热量

　　魔芋(yù)不像是其他(tā)根茎(jīng)类植物，不含有太(tài)多淀粉，倒是(shì)含有(yǒu)一(yī)种叫(jiào)做魔芋葡甘(gān)聚糖的(de)成宝马和特斯拉哪个档次高分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种(zhǒng)成分的(de)酶(méi)，所(suǒ)以它不但不能被(bèi)我们消化(huà)，还能吸收大量的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大(dà)卡

　　魔(mó)芋属于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当(dāng)中就有七(qī)大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一(yī)定的(de)减肥(féi)功效，含(hán)有的葡(pú)甘露聚糖(táng)是可溶(róng)性纤(xiān)维(wéi)，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能(néng)够减肥。

　　还是含(hán)纤维素很多的(de)食(shí)物，适量(liàng)吃会有效的(de)促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露(lù)聚(jù)糖，可(kě)以达到清理肠道的目(mù)的，并且还(hái)能降(jiàng)血压(yā)、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效(xiào)的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有(yǒu)高的(de)饱腹感和(hé)低热量(liàng)，但是减肥时(shí)也(yě)只(zhǐ)能偶尔当主食(shí)使用(yòng)，不(bù)能够多(duō)吃，否则(zé)会腹胀或者有轻(qīn宝马和特斯拉哪个档次高g)度腹泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要(yào)煮三(sān)个小时以上(shàng)才可以食(shí)用。

魔芋(yù)的(de)营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多(duō)种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质(zhì)元素(sù)，还含(hán)有人类所(suǒ)需要的魔芋(yù)多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的(de)一些种类(lèi)块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋(yù)品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味(wèi)是自有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔(mó)芋本身就是有腥(xīng)味的植物，挖出(chū)来就(jiù)是这样(yàng)的(de)，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进行提纯(chún)，提纯的等级越高(gāo)，可(kě)能(néng)相对的(de)腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以做到很轻微(wēi)，但还(hái)是会有一丁(dīng)点，绝对一(yī)丝没(méi)有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会(huì)明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁(zhī)调一下。

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