宝宝们，本号以(yǐ)前(qián)的视频均(jūn)是全部剪辑(jí)降噪处(chù)理后(hòu)上传的，达到(dào)的效果就是，当你点击(jī)播放就能直(zhí)接进入(rù)你(nǐ)需要(yào)的部分内(nèi)容(róng)，且音频降(jiàng)噪后质量更优(yōu)，但(dàn)由于(yú)处理后的视频太(tài)大，上传太费(fèi)时(shí)间(jiān)。为(wèi)降低劳动强(qiángsecx的不定积分推导过程，secx的不定积分推导过程图片)度，后期(qī)视频(pín)不(bù)再二次剪(jiǎn)辑(jí)，只对音频做降噪处理(lǐ)，对底噪有要求的宝宝(bǎo)可点击音频播放，感(gǎn)谢你一路走(zǒu)来的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性(xìng)知觉(jué)经络(luò)反应，是指人体通过视、听、触(chù)、嗅等感知上的刺激(jī)，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身体其他部位产(chǎn)生(shēng)令人愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量低、有非常明显(xiǎn)的(de)唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(假音)等不(bù)同发声技(jì)巧等多(duō)种特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作者(zhsecx的不定积分推导过程，secx的不定积分推导过程图片ě)为女性(xìng)，而且制作者(zhě)利用假(jiǎ)音(yīn)以(yǐ)及混音可以有(yǒu)效的避免(miǎn)声音中(zhōng)较多的(de)基频(pín)部分(fēn)，使得语言能量集中在纤细空灵的(de)高(gāo)频中。

ASMR最(zuì)早是(shì)在(zài)2007年，由一些论坛在线讨论组成(chéng)员提出。后(hòu)来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个(gè)词进入了大众的视野。在(zài)这条视频里翻杂(zá)志页(ysecx的不定积分推导过程，secx的不定积分推导过程图片è)、耳语、手部动(dòng)作(zuò)的听觉加(jiā)上视觉的刺激(jī)，引发了观众的情绪反应，产生了(le)愉悦的(de)感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然(rán)声音(yīn)、低声耳(ěr)语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声音(yīn)来(lái)达到(dào)刺激。根据《自发(fā)性知觉经(jīng)络反应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不(bù)同(tóng)人对于同一种触发器(qì)所触(chù)发(fā)的情感是不同的，大部分听(tīng)众会有头(tóu)皮触(chù)感，感觉头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有类似电流(liú)经过等感受。对于这种感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺(cì)激，但有的(de)人却会(huì)感觉(jué)放松与愉悦，这与每个人(rén)的(de)经历是密切(qiè)相关的(de)。

当然，想要感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个好的(de)设备。相(xiāng)比(bǐ)于直(zhí)接外(wài)放(fàng)的效(xiào)果，使用耳机来听这些音(yīn)视频则是更好(hǎo)的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其(qí)实只要(yào)声音(yīn)清晰，声场、定位(wèi)、成像好，细(xì)节(jié)表现力足，层次感丰富的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如果还(hái)能有主(zhǔ)动降噪的(de)功(gōng)能就(jiù)更好(hǎo)了，可以(yǐ)隔绝外(wài)界声(shēng)音，专注ASMR。

如(rú)果你(nǐ)有压力大、入睡难(nán)的烦(fán)恼，试试选择(zé)一些(xiē)感兴趣的分类，让自己的(de)心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音体验

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别忘了(le)我(wǒ)在这里等着(zhe)哄(hǒng)你入睡

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