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魔芋为什(shén)么没(méi)有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了

魔(mó)芋为(wèi)什(shén)么没有热量

　　魔芋(yù)不(bù)像(xiàng)是(shì)其他根茎类植物，不含有(yǒu)太多淀粉(fěn)，倒是含有(yǒu)一种(zhǒng)叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没(méi)有(yǒu)可以消化这(zhè)种成(chéng)分的酶，所以它不(bù)但不能被我(wǒ)们消化，还能吸收(shōu)大(dà)量的水(shuǐ)分，促(cù)进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热作出指示和做出指示区别在哪，作出指示还是做出量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物(wù)，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性(xìng)很强，粘(zhān)度高(gāo)，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是(shì)含纤(xiān)维素很多(duō)的(de)食物，适量吃会有效的促(cù)进肠的蠕动，还可以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露(lù)聚糖(táng)，可以达到清理肠(cháng)道的目(mù)的(de)，并(bìng)且还能降(jiàng)血压、降(jiàng)低血(xuè)脂。

　　适(shì)当(dāng)的吃魔芋能(néng)够有效的调节体内的酸(suān)碱度，促进(jìn)骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋(yù作出指示和做出指示区别在哪，作出指示还是做出)虽(suī)然有(yǒu)高的饱腹感(gǎn)和低热量，但是减肥(féi)时也只能偶尔当(dāng)主食使(shǐ)用，不能(néng)够多吃，否则会腹胀或者有轻度(dù)腹泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔芋有(yǒu)毒(dú)，一定要煮三(sān)个小时以上才可以食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉(fěn)35％，蛋白质(zhì)3％，以及多(duō)种(zhǒng)维生素和钾、磷(lín)、硒等(děng)矿物(wù)质元素，还含有人类所需要的(de)魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的(de)植(zhí)物，挖出(chū)来就是这样的，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然后进(jìn)行提(tí)纯，提纯的等(děng)级越(yuè)高，可能相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔(mó)芋胶气味(wèi)可以(yǐ)做到很轻微，但还(hái)是会有(yǒu)一(yī)丁点，绝对一(yī)丝没(méi)有(yǒu)的是几乎不可(kě)能的。

　　但是纯化微粉，入水以(yǐ)后(hòu)，气味会明(míng)显(xiǎn)减轻，要注(zhù)意加点蜂(fēng)蜜或果汁调(diào)一(yī)下(xià)。

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