什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点(diǎn)等问题，小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代(dài)提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)埃(āi)利斯提(tí)出的(de)。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人(rén)对(duì)诱发事件所产生的情绪与浆水是热性还是凉性的 浆水可以当水喝吗行为(wèi)的反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错(cuò)误(wù)信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的(de)。当人(rén)们(men)按照(zhào)理性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他们(men)就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思(sī)维而产(chǎn)生的(de)，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合(hé)逻辑(jí)思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学(xué)的倾向性，倾向于其在(zài)有(yǒu)理性的合理思(sī)维和(hé)无理性的不合理(lǐ)思维。即(jí)任(rèn)何(hé)人都不可避免(miǎn)地具有或多或少(shǎo)的不合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思(sī)维借助于语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重复(fù)某种不(bù)合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是(shì)人们在(zài)某(mǒu)一(yī)活动领域(yù)里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到(dào)对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套(tào)简化(huà)的、描(miáo)述(shù)事物演变(biàn)过程的客观规(guī)律的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的(de)，也就是对引发情(qíng)绪问题(tí)的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自(zì)己的(de)情绪产生直接的(de)作用，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的(de)时(shí)候，最重要的是(shì)要让孩子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子的情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不(bù)佳的(de)时(shí)候，我们要(yào)让(ràng)孩子(zi)明白自(zì)己是因(yīn)为(wèi)什么事情而产生的(de)这些情绪(xù)，从(cóng)而经过(guò)分析来(lái)接受自己的(de)情绪，将情(qíng)绪问题彻底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题(tí)，无论是大人还(hái)是孩(hái)子(zi)，都是(shì)一(yī)定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问(wèn)题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的(de)时候，我们首先(xiān)想到的(de)做法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什(shén)么(me)事情引起的(de)问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控(kòng)制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们(men)都是会和孩(hái)子说："你不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下(xià)去，但是并没(méi)有(yǒu)将(jiāng)情绪(xù)消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B，即(jí)人(rén)的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评价所产生的(de)错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什么(me)情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发(fā)现同(tóng)样一件事(shì)，对不同的(de)人(rén)，会引起不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯(sī)认为(wèi)：正(zhèng)是由(yóu)于人们(men)常有的一些不合理的信念才使我们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而(ér)久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即(jí)对这件(jiàn)事的一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为(wèi)的(de)结(jié)果。

　　什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下(xià)的(de)知(zhī)识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发(fā)事件;B指人对(duì)此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件所产生的情(qíng)绪(xù)与行为的(de)反应;即人(rén)的消极情绪(xù)和(hé)行为(wèi)障碍结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按(àn)照理性去思(sī)维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的(de)困扰是由于不合理的、不(bù)合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学(xué)和社会(huì)学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有(yǒu)理性的合理思维和(hé)无理性(xìng)的不(bù)合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人(rén)都不(bù)可避免地具有或多或少的(de)不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物(wù)，思维借助于语言(yán)而进行，不断地用内化(huà)语言(yán)重复某种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的(de)。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某(mǒu)一(yī)活(huó)动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事物的(de)长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律(lǜ)性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物(wù)演变(biàn)过程的客(kè)观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发(fā)情绪问题的事件(jiàn)的(de)看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己的情绪产生浆水是热性还是凉性的 浆水可以当水喝吗直接的作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子(zi)的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子(zi)情绪(xù)不佳的时(shí)候，我们(men)要让孩子(zi)明白自(zì)己(jǐ)是(shì)因为什么(me)事(shì)情而产(chǎn)生(shēng)的这(zhè)些情绪(xù)，从(cóng)而经过(guò)分析来接(jiē)受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论是(shì)大人还(hái)是孩(hái)子(zi)，都是一定会经(jīng)历过的事(shì)情，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情(qíng)绪问(wèn)题都会让(ràng)我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候(hòu)，我们首先想到(dào)的做(zuò)法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么(me)事情引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时(shí)候(hòu)，我们需要控制一下自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的意(yì)识里(lǐ)，消(xiāo)极(jí)情绪是(shì)不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下(xià)去，但(dàn)是(shì)并(bìng)没有将情绪(xù)消化掉(diào)，也(yě)就是我(wǒ)们平(píng)常(cháng)所(suǒ)说的"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C的间接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的(de)错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)结果C，发(fā)生了什么事就(jiù)引起(qǐ)了(le)什么情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对不(bù)同(tóng)的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报(bào)考英(yīng)语六级，结(jié)果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的(de)一些(xiē)不合(hé)理的信(xìn)念才(cái)使我们(men)产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的(de)一些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪(xù)和行为的结果。

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