什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下(xià)的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形(xíng)成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件所产(chǎn)生的(de)情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于(yú)某一(yī)激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受这一事(shì)件的个(gè)体对(duì)它不正确的认知和(hé)评价所产生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合(hé)理的，也(yě)可以是无理性(xìng)的、不合理的。当(dāng)人(rén)们(men)按照理性去思维(wéi)、去行(xíng)动时，他们(men)就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学和社会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维(wéi)和(hé)无理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动物(wù)，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内化(huà)语(yǔ)言(yán)重复某种不合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动(dòng)领域里(如(rú)自(zì)然科学与(yǔ)社(shè)会(huì)科学)中联系(xì)实际，推演出(chū)来的概念（或(huò)原理），经过对(duì)事(shì)物的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳再进行逻(luó)辑证明，得(dé)到对(duì)某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对(duì)引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法(fǎ)对自己的(de)情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影(yǐng)响事(shì)件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩子有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子(zi)的情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要(yào)让(ràng)孩子明(míng)白自(zì)己是(shì)因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而(ér)经(jīng)过分(fēn)析(xī)来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是(shì)大人(rén)还(hái)是(shì)孩子，都(dōu)是一定会经历(lì)过的事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题，因(yīn)为每次存在情(qíng)绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题(tí)的时候，我们首先(xiān)想到的(de)做法就是控制(zhì)情绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪(xù)，不管是因为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的(de)就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要(yào)控制的(de)情绪(xù)都是消极的(de)情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需(xū)要控制(zhì)一(yī)下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不(bù)好(hǎo)的东西(xī)，因(yīn)此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都(dōu)是(shì)会和孩子说："你不要(yào)发脾(pí)气(qì)了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静是(shì)先(xiān)将情(qíng)绪(xù)压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理自相矛盾选自哪本书作者是谁，自相矛盾选自哪本书作者是谁时期论是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是(shì)认为激发事(shì)件A只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的自相矛盾选自哪本书作者是谁，自相矛盾选自哪本书作者是谁时期信(xìn)念(niàn)B，即人(rén)的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍(ài)结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直(zhí)接导致了(le)人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结(jié)果两(liǎng)个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个(gè)人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有(yǒu)的一(yī)些不合(hé)理的(de)信念(niàn)才使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对(duì)这件事的一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的(de)情绪和行为的(de)结果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对(duì)此所形成的信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发事件所产生的情绪(xù)与(yǔ)行为的反应(yīng);即(jí)人的消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对(duì)它不(bù)正确(què)的认知和评价所产生(shēng)的(de)错误信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合理的，也(yě)可(kě)以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们(men)按照理性(xìng)去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上的困扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的(de)合理思维和无(wú)理(lǐ)性的不合(hé)理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或少的(de)不合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某(mǒu)种不(bù)合理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们(men)在(zài)某一(yī)活动领域(yù)里(如自然科学与社会科学(xué))中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过对事物的(de)长(zhǎng)期(qī)观(guān)察(chá)与(yǔ)总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一事(shì)物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演变过程(chéng)的客观(guān)规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪(xù)问题的时(shí)候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明白(bái)自己是(shì)因(yīn)为(wèi)什么(me)事情(qíng)而(ér)产生的这(zhè)些情绪，从而(ér)经过分析(xī)来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题(tí)彻(chè)底解决(jué)。

对于情(qíng)绪(xù)，是(shì)该控制还是(shì)该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论(lùn)是大人还是孩(hái)子，都是一(yī)定(dìng)会经历过的(de)事情，并且(qiě)我们都不希(xī)望自(zì)己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉(jué)得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到(dào)的做(zuò)法就(jiù)是控(kòng)制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什(shén)么事情(qíng)引起的问题，最重(zhòng)要(yào)的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制(zhì)的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时自相矛盾选自哪本书作者是谁，自相矛盾选自哪本书作者是谁时期候(hòu)，我们需要控制一下自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识(shí)里(lǐ)，消极(jí)情绪是不(bù)好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不(bù)要发(fā)脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的(de)间(jiān)接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事(shì)件的个体对它不(bù)正确(què)的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念(niàn)也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们(men)会认为(wèi)诱(yòu)发事(shì)件A直接(jiē)导致了人的(de)情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)结果C，发(fā)生了(le)什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同样一件事，对不(bù)同(tóng)的人，会引起不(bù)同(tóng)的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级(jí)，结果(guǒ)两(liǎng)个人(rén)都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另(lìng)一个(gè)人(rén)却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些(xiē)不(bù)合(hé)理的(de)信念才使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示(shì)个(gè)体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事件产生(shēng)的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行为的结果。

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