闲游的意思 闲游的反义词是什么lleryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力度适(shì)中的按摩(mó)，是缓解偏头(tóu)疼的(de)有效方法。太阳(yáng)穴(xué)是偏(piān)头(tóu)痛按(àn)摩的重要穴(xué)道，你可(kě)以(yǐ)用食指(zhǐ)来(lái)按压，可(kě)以用拳头在太阳(yáng)穴到发(fā)际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁(zhī)

取(qǔ)来生白萝(luó)卜两斤(jīn)，洗净榨(zhà)汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白(bái)菜(cài)心

取大白(bái)菜的菜心并切成细丝(sī)后，加入少量的白糖(táng)以及白(bái)醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将(jiāng)家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎(suì)榨汁(zhī)，当(dāng)茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后(hòu)头痛脑胀脸(liǎn)潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一斤(jīn)水煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进少(shǎo)量细食盐摇(yáo)匀后当(dāng)茶(chá)喝，一(yī)次一(yī)茶盅，5分(fēn)钟再饮(yǐn)，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取绿豆(dòu)2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将(jiāng)绿(lǜ)豆(dòu)捣碎用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失(shī)，而且还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且(qiě)第二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是(shì)什(shén)么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学物(wù)质

酿酒(jiǔ)过程中都(dōu)会(huì)产生极少量的甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控制(zhì)不佳(jiā)就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高。白(bái)闲游的意思 闲游的反义词是什么酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类(lèi)的(de)果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等(děng))含有一种(zhǒng)叫酪胺(àn)的物(wù)质，这(zhè)种物质极(jí)易诱(yòu)发(fā)头痛(tòng)。因为酪胺(àn)是一(yī)种茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感(gǎn)神(shén)经(jīng)末梢(shāo)释放去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升(shēng)高血压的(de)作(zuò)用，从而(ér)引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑(nǎo)血流量(liàng)，从而(ér)脑血流(liú)量的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离(lí)子。腺苷、前列(liè)腺素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物(wù)质本身就是致痛物质，并(bìng)且这(zhè)些物质还会引(yǐn)起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂(zá)醇油(yóu)存在,而酒中(zhōng)的杂(zá)醇油也是导致喝酒后会(huì)昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功课，以(yǐ)防止自己醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精(jīng)会吸收得快，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是(shì)喝高了的(de)时候，容易(yì)造(zào)成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫(diàn)着胃(wèi)，可(kě)以使乙醇在体内吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有时间(jiān)先(xiān)吃饭(fàn)菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一(yī)层薄膜，可以保护(hù)我(wǒ)们的(de)胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时也可以抽出一点时(shí)间来吃(chī)一些食物，可以(yǐ)有(yǒu)选择性(xìng)地挑(tiāo)选一些(xiē)有(yǒu)解(jiě)酒和补充能量的食物来吃，可(kě)以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成(chéng)人体内(nèi)维生素(sù)B的丢失(shī)，而(ér)猪肝就(jiù)是富含维生素B的食物(wù);海(hǎi)鲜(xiān)中的贝(bèi)类食物通常含有(yǒu)丰富的(de)维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖(táng)元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥着(zhe)重要(yào)的(de)作用。

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