烤苹果怎么算熟了？苹果用盐(yán)水泡(pào)5分钟，除(chú)去表面的农药(yào)残留物(wù)的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的(de)苹(píng)果(guǒ)放入烤箱中，加热5分(fēn)钟制成，此时果胶(jiāo)的分子量变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇(chún)、中(zhōng)性脂(zhī)肪、抑制血糖(táng)的作用随之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安神、降血(xuè)压、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹果能消(xiāo)化(huà)吸收丰富(fù)的营养元素磷和(hé)铁，并且苹果在烤熟(shú)后(hòu)还能释放(fàng)出浅浅(qiǎn)的香(xiāng)味。身体在摄入这(zhè)种香味和营养物质之后(hòu)能(néng)调整情绪，让抑(yì)郁心烦的(de)心态(tài)，尽早转好。并(bìng)且(qiě)能健脑安神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维更清楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补(bǔ)血、补气，还能让(ràng)身体消化吸收(shōu)营(yíng)养元素钾，保持(chí)体(tǐ)内电(diàn)解质(zhì)溶(róng)液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有(yǒu)的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少(shǎo)血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹果能防止高(gāo)血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加(jiā)热后，其(qí)所含的多酚(fēn)类天(tiān)然抗氧化(huà)物质含量会大幅增加，有助于降低(dī)血脂，清除(chú)体内多余的自(zì)由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤(xiān)维等(děng)特殊物质，具(jù)有止泻(xiè)和通便的(de)双重作(zuò)用(yòng)。而烤苹果(guǒ)加热后(hòu)，其中的果(guǒ)胶不仅具(jù)有吸(xī)收(shōu)细菌(jūn)和毒素的作用，而且还有收敛(liǎn)、止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎(zěn)么(me)算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的的农(nóng)药残留(liú)物(wù)。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆(pén)凉(liáng)白开水(shuǐ)，放一点(diǎn)盐和(hé)两片柠檬(预防苹(píng)果氧(天之蓝52度多少钱一瓶yǎng)化后变色(sè))将切(qiè)好的薄片放入水中(zhōng)浸泡，至(zhì)于苹果(guǒ)片要切多(duō)薄(báo)呢，就(jiù)自(zì)己衡量(liàng)吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后(hòu)就放在(zài)烤网上，稍沥(lì)干水(shuǐ)分就放入已经预热好的(de)烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(guǎn)(或者上下管(guǎn)热风循环也行(xíng))温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5天之蓝52度多少钱一瓶、一(yī)个烤网只能烤半个多左右，最好就有(yǒu)几个(gè)烤(kǎo)网几个一起烤就(jiù)没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软。

　　过(guò)后(hòu)就会变(biàn)硬，超级像薯片、但味道是(shì)酸酸甜甜(tián)的(de)。

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