烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除(chú)去表面的农药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是(shì)将(jiāng)新鲜的苹果放入烤箱中，加(jiā)热5分钟制成(chéng)，此时果(guǒ)胶(jiāo)的分子量变少，活性比生苹(píng)果(guǒ)增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固(gù)醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血(xuè)糖的作用随之增加(jiā)。烤(kǎo)苹果(guǒ)具有(yǒu)健脑(nǎo)安(ān)神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能消(xiāo)化吸收丰富的营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果在(zài)烤(kǎo)熟后还(hái)能释(shì)放出(chū)浅浅的香味。身体在摄入这种香味和(hé)营养(yǎng)物(wù)质之后能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并(bìng)且(qiě)能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能(néng)益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保持体内电解质(zhì)溶液(yè)钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治高血(xuè)压。烤苹果中带有(yǒu)的(de)果胶，还能促进毛(máo)细血管扩(kuò)张，减少血液粘稠度，这也(yě)是烤苹果能(néng)防止高血压的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后，其所含(hán)的多酚(fēn)类天然(rán)抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降低血脂，清除(chú)体内多余的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食(shí)纤(xiān)维等特(tè)殊物质(zhì)，具有止泻和通便(b初一有几门课程 都学什么科目，初二有几门课程iàn)的双重作用。而(ér)烤苹果加热后，其中的果胶(jiāo)不(bù)仅(jǐn)具有吸收细菌和(hé)毒素的(de)作用，而(ér)且还有收敛、止泻(xiè)的(de)功效。

烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么(me)算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的(de)的农药残(cán)留(liú)物。

　　或(huò)者不喜(xǐ)欢有皮的直接削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备(bèi)好一盆凉白开水，放一(yī)点盐和(hé)两片柠檬(预防苹果氧化后(hòu)变色)将切好的(de)薄(báo)片放入水中浸泡，至(zhì)于苹果片要切多薄呢，就自(zì)己衡(héng)量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍(shāo)沥干(gàn)水(shuǐ)分就放入(rù)已经预热好(hǎ初一有几门课程 都学什么科目，初二有几门课程o)的烤箱中，预热(rè)100度(dù)5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至(zhì)上下管(guǎn)(或者上下管热(rè)风(fēng)循环也行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就有几个(gè)烤(kǎo)网几个一起烤就没有浪费(fèi)时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点(diǎn)软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像薯片、但(dàn)味(wèi)道是(shì)酸酸甜甜的(de)。

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