什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将为你整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪(jì)50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的(de)诱(yòu)发(fā)事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的(de)情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发(fā)事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事(shì)件的(de)个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的(de)错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合(hé)理的(de)，也可(kě)以(yǐ)是(shì)无理(lǐ)性的、不合理的。当人们(men)按照理(lǐ)性去思(sī)维、去行动(dòng)时，他(tā)们就(jiù)会很(hěn)愉(yú)快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于(yú)不合理的(de)、不合(hé)逻(luó)辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的(de)倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理(lǐ)思维和无理性(xìng)的不合理思维。即任(rèn)何人(rén)都不可避免(miǎn)地(dì)具有或(huò)多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的(de)动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这(zhè)将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(特仑苏真比一般牛奶好吗，特仑苏纯牛奶真假对比jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域(yù)里(如自然科(kē)学(xué)与社会科(kē)学)中联系(xì)实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经(jīng)过(guò)对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到(dào)对某一(yī)事物规律性、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的(de)一套简化(huà)的、描述事物演变过程的(de)客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的(de)看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看法对自(zì)己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪(xù)问题(tí)的(de)时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子(zi)的情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们(men)要让(ràng)孩子明(míng)白自己是因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生的这(zhè)些情绪，从而(ér)经过分(fēn)析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控(kòng)制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情，并且我们都不(bù)希望自己(jǐ)总是存在(zài)情绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题(tí)都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控制(zhì)情绪(xù)，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都(dōu)是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们(men)需要(yào)控(kòng)制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意(yì)识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事(shì)件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价(jià)所产生的(de)错误信念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导致了人(rén)的情绪和行为结(jié)果C，发生(shēng)了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现(xiàn)同样一件事，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起不同的(de)情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都(dōu)没(méi)过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另(lìng)一个人(rén)却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的(de)一些不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念才使(shǐ)我(wǒ)们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存(cún)在久而久(jiǔ)之(zhī)，还(hái)会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对(duì)此诱发性(xìng)事件(jiàn)产生(shēng)的一些(xiē)信念(niàn)，即(jí)对这件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情(qíng)绪和行为的结(jié)果。

　　什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。关于什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

特仑苏真比一般牛奶好吗，特仑苏纯牛奶真假对比le="text-align: center;">

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个(gè)人(rén)对诱发事(shì)件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为(wèi)的(de)反应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由(yóu)于(yú)经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的(de)认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起。错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪(xù)疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人(rén)既可(kě)以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无(wú)理性(xìng)的、不(bù)合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思(sī)维(wéi)而产生的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思(sī)维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有(yǒu)理性的(de)合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具(jù)有或多(duō)或少的不合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的(de)动物，思维借助于语言而进行，不断地(dì)用(yòng)内(nèi)化语言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某一活动领(lǐng)域里(如自然科(kē)学与社会(huì)科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对(duì)事(shì)物的(de)长期观(guān)察(chá)与总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描(miáo)述(shù)事物演(yǎn)变过程的客观(guān)规(guī)律(lǜ)的(de)‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子(zi)的(de)情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪(xù)产生直接的(de)作(zuò)用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们(men)要让(ràng)孩子明(míng)白自己是(shì)因为(wèi)什么(me)事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来(lái)接受自己的情(qíng)绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是(shì)孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪问题(tí)都会让我们觉(jué)得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不(bù)管是因为什么事情引起的(de)问题，最重(zhòng)要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪(xù)都是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要(yào)控制一下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识(shí)里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不好(hǎo)的(de)东(dōng)西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激(jī)发(fā)事件A只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是(shì)由于经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性特仑苏真比一般牛奶好吗，特仑苏纯牛奶真假对比信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了(le)人的(de)情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不(bù)同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人(rén)却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些(xiē)不合(hé)理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的(de)信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对这件事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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