龙有几个爪龙有两个根吗-橘子百科-橘子都知道

龙有几个爪龙有两个根吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核(hé)桃怎(zěn)么(me)保存不变(biàn)质？将干核桃(táo)放在干燥的通风(fēng)处晾干，待(dài)核桃的表(biǎo)皮和核桃仁不易(yì)分(fēn)离，色彩一致的时候，就可(kě)以取出来(lái)储藏(cáng)的。

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核桃是补脑的吗(ma)

　　是的(de)，核桃是补脑的。

　　核(hé)桃可以补脑，核(hé)桃含(hán)有丰富的不(bù)饱和(hé)脂肪酸，可(kě)以让脑(nǎo)的结构物质变得完整，从而达到补脑的功效。补脑的(de)食物有很多有(yǒu)莲子肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针菇豆(dòu)腐(fǔ)核桃汤、莲子百(bǎi)合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它含有(yǒu)丰富的(de)蛋(dàn)白质，脂肪(fáng)，维(wéi)生(龙有几个爪龙有两个根吗4px;'>龙有几个爪龙有两个根吗shēng)素，有助于加强身体(tǐ)营养，莲子具有降(jiàng)血(xuè)压，滋阳补虚等功效。炖莲子更是营养(yǎng)丰富(fù)，它有(yǒu)补血(xuè)安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小(xiǎo)麦类的(de)植物，有着固(gù)表止(zhǐ)汗、益气除热的作(zuò)用，主(zhǔ)要有(yǒu)健脾养肝穴，宁(níng)心安神(shén)的作(zuò)用。

　　3、金针菇(gū)豆腐(fǔ)核桃(táo)汤，主(zhǔ)要的功效是补脑(nǎo)益(yì)智，而且还(hái)可以抗疲劳(láo)。在日常生活中也可以多(duō)吃一些核桃。核桃有健(jiàn)脑的作用，可以增(zēng)强(qiáng)记忆力，而且(qiě)还(hái)可以增强(qiáng)身(shēn)体的(de)抵抗(kàng)力，在日常生活中(zhōng)一(yī)定要(yào)多锻炼身体，不要(yào)过(guò)多的劳累(lèi)，一定要保持(chí)充足的(de)睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉汤，莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥是比较平和的滋补(bǔ)食疗，莲子百合(hé)瘦肉(ròu)粥的好处有滋(zī)阴(yīn)润肺(fèi)、健脾和(hé)胃、清心安神(shén)的作用，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎(wēi)黄(huáng)等(děng)。莲子(zi)百合瘦肉粥补而不(bù)腻(nì)，服用(yòng)没有明显禁忌。