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减肥期(qī)间(jiān)能吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子相当(dāng)于(yú)几碗饭

　　饺(jiǎo)子(zi)是一种比(bǐ)较常见的食物，味道鲜美，而(ér)且营养丰富(fù)，在减肥期(qī)间适量进食饺子(zi)，能够补充机体所需要的营养物(wù)质(zhì)和能量(liàng)，有助于维持机体的正常代谢。

　　但是需要注(zhù)意的是，饺子当中也(yě)含有一(yī)定(dìng)的热量，而且肉(ròu)馅饺子的热量也比较高。

　　如果在减肥期间一次性进食太多饺子，同时(shí)没有控制其(qí)他食物的摄入，并且在进食(shí)之后也(yě)没有进(jìn)行运动，有可能(néng)会对减肥效果产生影(yǐng)响(xiǎng)，所以在减肥期间(jiān)不能过量食(shí)用(yòng)饺子。

减肥中午(wǔ)花20元(yuán)吃2份(fèn)饺(jiǎo)子可以(yǐ)吗？

　　我(wǒ)认为(wèi)不可以，饺子(zi)里面有肉，有菜，还有油410开头的身份证是哪里的？ 410开头的身份证号码是河南省吗脂，虽(suī)然说这些食物在减肥期间是可以(yǐ)吃的，但(dàn)是你吃两份(fèn)那么多，常人都吃(chī)不(bù)了两(liǎng)份，所以你这(zhè)个是(shì)不利(lì)于减(jiǎn)肥的(de)。

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