酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度(dù)适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼(téng)的有效方法。太阳穴(xué)是偏头痛按(àn)摩的重要穴道，你(nǐ)可以用(yòng)食(shí)指来按压，可以(yǐ)用拳头在(zài)太阳穴到发际(jì)处(chù)轻轻来回转(zhuǎn)动按摩(mó)。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白(bái)萝卜(bo)两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三(sān)次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白(bái)菜的(de)菜(cài)心并(bìng)切成细丝后，加入少量的白糖以及白(bái)醋后(hòu)搅拌后(hòu)三五分(fēn)钟后食(shí)用(yòng)，可起到解酒(jiǔ)的作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将家里(lǐ)的(de)鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再(zài)饮，三次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完(你有一双会说话的眼睛什么歌曲 你有一双会说话的眼睛是谁唱的wán)酒之(zhī)后(hòu)，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且还可以(yǐ)使你(nǐ)快速入睡(shuì)哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛(tòng)是什么原因

1、酿(niàng)酒过(guò)程中产(chǎn)生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会产生极少量(liàng)的(de)甲醛和(hé)甲醇，如(rú)果对(duì)工艺条件(jiàn)控制不佳(jiā)就会导致甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇(chún)含(hán)量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及(jí)其它(tā)类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛(quán)和(hé)甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(lèi)(如(rú)啤酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒(jiǔ)等(děng))含有一种叫酪胺的物质，这种物质极(jí)易诱(yòu)发头痛。因为(wèi)酪胺(àn)是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感神经末梢释放(fàng)去甲你有一双会说话的眼睛什么歌曲 你有一双会说话的眼睛是谁唱的肾上(shàng)腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血(xuè)管、升高血压的作(zuò)用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低脑(nǎo)血流量，从而脑血(xuè)流量(liàng)的降低引(yǐn)起脑(nǎo)内乳(rǔ)酸(suān)、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿(ér)茶酚(fēn)胺(àn)类物质堆积，这(zhè)些物质本身就是(shì)致痛物质(zhì)，并且这些物质还会(huì)引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹得祸

无(wú)论(lùn)是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预(yù)防酒(jiǔ)后头痛，在喝(hē)酒之前(qián)就应该先(xiān)做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝(hē)酒

在酒席刚开始的时候，应(yīng)该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先(xiān)给胃提早做一(yī)点保(bǎo)护措施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会(huì)吸收得(dé)快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的(de)伤害很(hěn)大，特别是喝高(gāo)了的时候(hòu)，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以(yǐ)使乙醇在(zài)体内吸(xī)收时间(jiān)延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶<你有一双会说话的眼睛什么歌曲 你有一双会说话的眼睛是谁唱的/p>

如果(guǒ)没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃(wèi)，可以先(xiān)喝一杯热牛(niú)奶(nǎi)。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄(báo)膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选择性地吃(chī)食物(wù)

不要光(guāng)一味的喝(hē)酒，喝酒的(de)同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可(kě)以有选择性地挑选(xuǎn)一(yī)些(xiē)有解酒和(hé)补(bǔ)充能量的食(shí)物(wù)来吃(chī)，可以有效(xiào)摆(bǎi)脱(tuō)酒精的控制(zhì)。常饮(yǐn)酒会造成人体内(nèi)维生(shēng)素(sù)B的丢(diū)失，而(ér)猪(zhū)肝就是富含维生素(sù)B的(de)食物;海鲜中(zhōng)的(de)贝类食物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和(hé)糖元对于促进肝脏的功能发挥(huī)着重要的作用。

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