白玉髓越戴越穷是真的吗，白玉髓的寓意是什么-橘子百科-橘子都知道

白玉髓越戴越穷是真的吗，白玉髓的寓意是什么一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是(shì)196大卡/100克的。关于一(yī)个鹅(é)蛋的(de)热量是多少以及一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少大卡，一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多(duō)少(shǎo)米饭，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少卡(kǎ)路里，一百(bǎi)克鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)等(děng)问题，小编将为你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋(dàn)约(yuē)等于3个鸡(jī)蛋的(de)。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的大(dà)小在225-280克，一(yī)个鸡(jī)蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡(jī)蛋(dàn)的三倍大，但营养价值上并(bìng)非成三(sān)倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很(hěn)大(dà)，味(wèi)道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋(dàn)中还含有多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味(wèi)不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一(yī)个大(dà)碗。

　　用清水清(qīng)洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之(zhī)后(hòu)，将(jiāng)鹅蛋(dàn)敲入碗(wǎn)中(zhōng)，加入适(shì)量清水、少量食用盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混(hùn)合(hé)成蛋(dàn)液后，你可以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分(fēn)钟(zhōng)搅(jiǎo)拌一次。

　　大约(yuē)七八分钟(zhōng)后(hòu)，锅里的鹅蛋就(jiù)可以蒸了，然后把芝(zhī)麻油倒在上(shàng)面直接(jiē)吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的吃(chī)方式。

　　制作(zuò)时，你可以根据自己的需要混合适量的绿色(sè)蔬(shū)菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做的(de)时候，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油(yóu)加热，加入葱花(huā)，翻(fān)炒(chǎo)到香(xiāng)味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适量的食盐调味(wèi)，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应(yīng)该(gāi)涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包(bāo)装，它应该直接放在(zài)一个可以密封的罐(guàn)子(zi)里。

　　鹅(é)蛋在阴(yīn)凉通风处(chù)腌制40天后，可以品尝，放(fàng)在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋白(bái)质(zhì)、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷脂(zhī)，其中一(yī)半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人(rén)脑(nǎo)和神经组织(zhī)发育(yù)有很好作用，另外鹅(é)蛋中矿(kuàng)物质主要含(hán)于蛋(dàn)黄内，另外鹅(é)蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收，可以作为补钙(gài)一个辅助产品。

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　　鹅蛋(dàn)里边(biān)维(wéi)生素含量(liàng)也很丰富，含有丰富维生素(sù)A、D和(hé)一些核黄素(sù)，对人视力也有很好补益作用(yòng)。