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杨(yáng)桃(táo)可以直接吃吗

　　杨桃是可以直接(jiē)吃(chī)的(de)。

　　一(yī)般情况下，杨(yáng)桃可(kě)以(yǐ)直(zhí)接吃。具体内(nèi)容如下：

　　杨桃含(hán)有(yǒu)草酸、柠檬(méng)酸、苹(píng)果(guǒ)酸等酸性成分，可以加快胃(wèi)液的分(fēn)泌，从(cóng)而(ér)促进机(jī)体消(xiāo)化功能(néng)，可用于(yú)治(zhì)疗消化(huà)不良(liáng)、食欲(yù)不振(zhèn)等症状。

　　还含有(yǒu)糖类、维生素(sù)C、维生素B族、胡萝(luó)卜(bo)素等营养成分(fēn)，有(yǒu)利于促(cù)进机体排尿(niào)，酒后食用(yòng)杨(yáng)桃有(yǒu)利于促进(jìn)体(tǐ)内酒精随尿液排出，从而加速解(jiě)酒(jiǔ)。

　　杨桃(táo)具(jù)有增强体(tǐ)质、促进消化、开(kāi)胃消食、生津止(zhǐ)渴等作(zuò)用(yòng)，还具有治疗(liáo)口腔溃疡(yáng)、咽(yàn)炎、牙痛等功效。

　　杨桃通(tōng)常可以清洗后直接食用(yòng)，不需要剥(bō)皮，但是五个棱角边上的果皮(pí)较硬，且口(kǒu)感发涩，可削去棱角的硬皮后食(shí)用(yòng)。杨桃(táo)中含有的维生素(sù)和纤维(wéi)素，可清燥润(rùn)肠、促进(jìn)肠胃蠕(rú)动，具(jù)有润肠(cháng)通便的功效。

　　杨桃不(bù)宜过多食用，以免(miǎn)引起肠(cháng)胃不适(shì)，出现腹痛(tòng)、腹泻(xiè)的症状。

怎么挑杨桃比较(jiào)甜一点

　　1、看颜色(sè)。

　　在购买(mǎi)杨桃的时候最(zuì)好(hǎo)挑(tiāo)选那些果(guǒ)皮绿中带(dài)一(yī)点黄，这(zhè)样的果实不软不硬，吃起(qǐ)来口感刚好。

　　如(rú)果(guǒ)果(guǒ)皮颜色带一点暗(àn)红色(sè)代表果实已经熟透了，吃起来太软影响(xiǎng)口感(gǎn)。

　　果实(shí)较青的(de)话证明果(guǒ)实还未熟，吃(chī)起来味道酸(suān)涩。

　　2、看形状。

　　有(yǒu)的人不清楚(chǔ)杨桃怎(zěn)么(me)挑选才(cái)甜，其实在购买(mǎi)杨桃的(de)时(shí)候尽量选(xuǎn)择那些有五个(gè)棱角(jiǎo)的，如(rú)果发(fā)现棱角有破(pò)损就不(bù)要(yào)购(gòu)买了，之后(hòu)容(róng)易腐烂(làn)。

　　杨桃(táo)挑选(xuǎn)时候也(yě)不要选择那些(xiē)长得(dé)奇形怪(guài)状的，这些果实的养分分布不均匀。

　　3、看果皮(pí)。

　　在挑选杨桃要注意果(guǒ)皮是否有(yǒu)破损，尽量选择那些(xiē)完(wán)整的，没有裂口的杨桃(táo)。

　　好的杨桃会(huì)有一定的光泽(zé)，这是因为杨桃充分(fēn)吸收光照会使养分溢出，在(zài)果实表面形成一层蜡质，带有(yǒu)一定的光泽。

　　4、看棱边。

　　杨桃棱边也(yě)是(shì)一种挑(tiāo)选方法(fǎ)，在购买时要看棱边是(shì)否有磕碰，选择那些完整的棱边。

　　好(hǎo)吃的(de)杨桃棱(léng)边(biān)颜色为青绿色(sè)，并且较为(wèi)饱满，还(hái)有一定的光泽。

　　5、摸硬度。

　　在选(xuǎn)择杨桃的时候可以用(yòng)手捏(niē)一捏(niē)杨(yáng)桃(táo)，如果感觉杨桃较硬的(de)话(huà)，就(jiù)可以选(xuǎn)择。

　　如果摸起(qǐ)来局部较软，甚至整体偏软的话就(jiù)不要(yào)选择了，这样的(de)杨(yáng)桃口(kǒu)感较差，也不利(lì)于储存。

　　6、称(chēng)重量。