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哈密瓜减肥(féi)期间可(kě)以吃(chī)吗

　　减(jiǎn)肥期间最好不好吃哈(hā)密瓜(guā)，因为(wèi)哈(hā)密瓜(guā)中的糖分含量(liàng)很高，是不利于控制体重的。

　　如果实在想吃也是可以(yǐ)的，但(dàn)是要注意(yì)只能少量的吃一点，而冷藏柜1-7档哪个最合适，冷藏柜1-7档哪个最合适呢且(qiě)要在(zài)其他的饮食上相对的减少(shǎo)摄入量，维持每日摄入的总热量不变，这样才不会导致体重增加(jiā)。

哈密瓜(guā)适合什么时候吃

　　哈(hā)密(mì)瓜(guā)种类多达180多品种(zhǒng)，有早熟(shú)夏瓜和晚熟冬瓜之分。

　　冬(dōng)瓜耐贮(zhù)存，可以(yǐ)放到来(lái)年春天，味道仍然新鲜。

　　夏季(jì)天气较炎热，哈(hā)密(mì)瓜果品性(xìng)质偏(piān)寒，具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效。

　　夏(xià)季吃哈密(mì)瓜可以清(qīng)热解暑(shǔ)，带来一丝凉(liáng)意(yì)。

　　夏季的哈密瓜，由于(yú)温差(chà)比较大，糖分应该相对较高点，夏(xià)季的(de)哈密瓜比较甜(tián)。

　　冬季的哈(hā)密瓜(guā)比较少病虫侵害，品质优(yōu)良(liáng)。

　　什么季节都有哈密(mì)瓜吃，不过数(shù)夏(xià)秋冬季较好。

哈密(mì)瓜的热量

　　每(měi)100克哈密瓜的热量(liàng)为(wèi)34大卡(kǎ)。

　　哈密瓜(guā)是一种热量(liàng)较(jiào)低的水(shuǐ)果，含(hán)有的热(rè)量仅占(zhàn)成年人保持健康每天所需摄入总热量(liàng)的1%，且(qiě)哈密瓜中含有大量的水分(fēn)，是一(yī)种典型的低热量高水分的(de)水(shuǐ)果，即使是减肥的(de)人也可以食用。

　　但哈密瓜(guā)中(zhōng)含有(yǒu)大量的糖(táng)分(fēn)，普通哈密瓜的含(hán)糖量约在15%~18%，部分口感香甜(tián)的哈(hā)密瓜含糖量会超(chāo)过(guò)20%，制作成哈密(mì)瓜干后，含糖量会超过60%及(jí)其以上(shàng)，因此哈(hā)密(mì)瓜需(xū)要适量食(shí)用(yòng)，以免大(dà)量的(de)糖分进入人体后(hòu)导致发胖。

哈密瓜的产地是哪里(lǐ)

　　哈密瓜的产地主要在新冷藏柜1-7档哪个最合适，冷藏柜1-7档哪个最合适呢疆,新(xīn)疆除少数(shù)高寒地(dì)带冷藏柜1-7档哪个最合适，冷藏柜1-7档哪个最合适呢之外,大部分(fēn)地区均产哈密(mì)瓜,哈密瓜产(chǎn)于南(nán)疆师县、哈密和吐鲁番盆地,石河(hé)子一带(dài)也有(yǒu),以哈(hā)密所产(chǎn)最为著名,故称(chēng)为(wèi)哈(hā)密瓜(guā)。

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