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杨梅是高(gāo)糖还是低糖，杨梅是高糖还是(shì)低糖(táng)水果(guǒ)

杨梅是高糖还是低糖

　　杨梅属于低糖水果，低糖水果(guǒ)指的是每100g的(de)水果中含糖量低于10g的水(shuǐ)果，市场上常(cháng)见(jiàn)的低糖(táng)水果包括(kuò)柠檬、木(mù)瓜、青桃等，这些水果适(shì)合患(huàn)有糖尿病和减肥(féi)的人群(qún)食用。

　　杨梅是一种营养价值较高的食(shí)物，它不仅仅富含纤维素、维生素，还有一定含量的蛋白(bái)质、脂肪、果胶、钙、磷等，在中医看来，杨(yáng)梅可(kě)以起(qǐ)到治疗痢疾的作(zuò)用。

杨梅(méi)什么人不能吃

　　1、咯血(xuè)患者，由于杨梅性温，食用(yòng)后可引发上火，导致咯血症状发(fā)生(shēng)。

　　2、胆囊(náng)炎和(hé)胆结(jié)石患者，因为这类人群不能(néng)食用酸性食(shí)物，而杨梅就属于酸性。

　　酸性食物(wù)会刺激胃以(yǐ)及十二指肠分(fēn)泌胆囊素，从而导致胆囊收缩(suō)，诱(yòu)发胆(dǎn)绞痛。

　　另(lìng)外(wài)需要注(zhù)意，胃(wèi)病患者要少吃(chī)杨梅，最好(hǎo)选在饭后(hòu)吃，空腹食用(yòng)，会引起胃酸分泌过多(duō)从而(ér)引(yǐn)发病情加重。

杨梅有(yǒu)补血的作(zuò)用吗

　　杨梅的功效是可以(yǐ)帮助身体增加食欲，杨梅中含有(yǒu)很多(duō)的机(jī)酸，还含有维生(shēng)素C，这些物(wù)质对于(yú)身体(tǐ)来说(shuō)有很强的抗癌能力(lì)，并(bìng)且可(kě)以(yǐ)保护身体的(de)健康，杨梅还可以抵抗多种细(xì)菌，对于(yú)身体来说有一定(dìng)的补血作用。

　　杨梅还可以(yǐ)有效的平(píng)稳(wěn)心情、缓解压力，能够减少中风的风险。

杨梅是哪里的特产(chǎn)

　　杨梅原产(chǎn)我国温带、亚热带湿润(rùn)气(qì)候的山区，杨梅在我国(guó)的(de)产(chǎn)地目前分布(bù)云(yún)南(nán)、贵州、浙江(jiāng)、江苏、福建、广东、湖南、广西、江西、四(sì)川、安徽、台(tái)湾等。

　　据统计，我国(guó)杨梅栽培的(de)总面积约500多万亩，年(nián)产(chǎn)量达100多万吨。

　　杨梅在国外的产(chǎn)地，如日本和韩国(guó)有少量栽培，东南亚各国，如(rú)印(yìn)度、缅甸、越南、菲律(lǜ)宾等国也(yě)有分布。

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