减腰围最(zuì)简(jiǎn)单的方(fāng)法是走(zǒu)路。

　　久坐不动、饮食不良以及遗传因素是造成(chéng)水桶(tǒng)腰的主要原因(yīn)。

　　因此，迈开(kāi)腿是减(jiǎn)腰围(wéi)的要点(diǎn)之(zhī)一。

　　迈开(kāi)腿(tuǐ)之外，还(hái)要管住(zhù)嘴。

腰围超标(biāo)究竟有多可怕

　　腰围(wéi)是健康(kāng)的重要标志。

　　世界癌症研究基金(jīn)会报告(gào)称，腰围(wéi)每(měi)增加2.5厘(lí)米，患癌(ái)风险(xiǎn)就(jiù)增加(jiā)8倍(bèi)！

　　近年来，女性腰围(wéi)有变(biàn)粗趋势。

　　根据(jù)卫生(shēng)计生委颁布的《中国成人超重和肥(féi)胖症预防控制指南》明确规定，男性(xìng)腰(yāo)围85厘(lí)米、女性腰围80厘米以上即为超标(biāo)。

　　世(shì)界卫生组织数(shù)据表明，全球(qiú)20岁及(jí)以(yǐ)上成人中，超(chāo)过(guò)14亿人超重，其中有近2亿多男(nán)性(xìng)和近3亿女性达到肥胖程度，尤其女(nǚ)性，近些年腰围有变粗的趋(qū)势。

　　有(yǒu)专家表示，中国人(rén)大多是向心性肥胖，有些(xiē)人体脂含量(liàng)偏高，腹部有脂(zhī)肪堆积，但因为体(tǐ)重(zhòng)可能(néng)没变化，因此没引起足够重视。

　　腰围过粗，一(yī)般预示(shì)着内(nèi)脏脂肪增多，比单纯性的肥胖对身体带来的影(yǐng)响(xiǎng)更大。

一尺九的腰围是(shì)多少厘米

　　腰围(wéi)一尺八是60厘米，一尺九(jiǔ)是63厘米。

　　一(yī)尺=33.3厘(lí)米，1.8*33.3=60，1.9*33.3=63。

　　商代一尺合(hé)今16.95cm，周代一尺合今19.91cm，秦时一尺23.1cm，汉(hàn)时一尺23.75cm，三国一尺(chǐ)合今24.2cm，南朝一尺(chǐ)25.8cm，北魏一(yī)尺合(hé)今30.9cm，隋代一尺合今29.6cm，唐代一尺(chǐ)合今(jīn)30.7cm，宋元时一尺合今27.68cm，明清木(mù)工一(yī)尺合今31.1cm。

　　29码=2.2尺腰=73.5CM，30码=2.3尺腰(yāo)=77CM，31码(mǎ)=2.4尺(chǐ)腰=80CM，32码=2.5尺(chǐ)腰=83.5CM，33码(mǎ)=2.6尺(chǐ)腰=87CM，34码=2.7尺腰(yāo)=90CM，36码=2.8尺腰，38码(mǎ)=2.9尺(chǐ)腰(yāo)，40码=3.0尺(chǐ)腰。

　　扩展资料

　　古代(dài)的尺(chǐ)要短于今天的(de)尺(chǐ)。

　　最初的尺指(zhǐ)男人伸展的拇指和中指之(zhī)间的距离，是(shì)20厘米，周(zhōu)代(dài)的(de)一尺(chǐ)是现在的19.91厘米。

　　到(dào)战国时，一(yī)尺是现在的22.12厘米左右，但是当时各国(guó)也不完全(quán)一(yī)致，如出土的战国楚(chǔ)尺长22.7厘米。

　　从2009年8月1日起，中国开始(shǐ)全国(guó)实施统(tǒng)一的《GB/T 1335.1－2008 服装号型男子》、《GB/T 1335.2－2008 服(fú)装号(hào)型女(nǚ)子》国家标准(zhǔn)。

　　从2010年1月1日起，实(shí)施《GB/T 1335.3－2008 服装号(hào)型儿童》国云南有哪几个市 云南是几线城市家标准，它(tā)是由(yóu)中华(huá)人民(mín)共(gòng)和国(guó)国家质量监督检验(yàn)检疫总局、中(zhōng)国国家标准化管理(lǐ)委员会发布的(de)，为此(cǐ)，原来(lái)的GB1335－1997服装标准即行废(fèi)止。

　　新(xīn)标准全套共有男(nán)子、女子、儿童3项独立标准，3项皆(jiē)为推荐性标准(zhǔn)。

　　新标(biāo)准是(shì)以身高、净体(tǐ)胸围、净体腰围以(yǐ)及(jí)腰(yāo)落差作为号型命名的依据，对(duì)每一个号型列出了制作(zuò)服装所必须的(de)10个关键控制部(bù)位尺寸。

　　参考资(zī)料来(lái)源：百度百科-尺

　　百度百(bǎi)科-服(fú)装尺(chǐ)码标准

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