魔芋为什么没(méi)有热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万(wàn)别吃(chī)多(duō)了魔芋是公认(rèn)热(rè)量比较低的(de)食物(wù)，而且特别(bié)适合在减脂(zhī)的时候吃(chī)，那(nà)这个(gè)魔芋吃起来(lái)有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别(bié)吃(chī)多了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含(hán)有(yǒu)太(tài)多(duō)淀(diàn)粉，倒(dào)是含有一种叫(jiào)做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化(huà)这种成分的(de)酶，所(suǒ)以它(tā)不但不能被我(wǒ)们消(xiāo)化，还能吸收大量的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的(de)典型的食物，一般每100克(kè)魔(mó)芋当中就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高(gāo)，可以填充胃(wèi)肠(cháng)，从而增加(jiā)饱腹感，能(néng)够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含(hán)纤维素很多(duō)的(de)食物(wù)，适量吃会有拇指到食指一扎是几厘米，一扎几厘米？效的促进肠的蠕动(dòng)，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理(lǐ)肠(cháng)道(dào)的目的，并且还(hái)能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的调节(jié)体内的酸(suān)碱(jiǎn)度(dù)，促进骨骼对钙离(lí)子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹感和低热(rè)量(liàng)，但是减肥(féi)时也只能偶尔(ěr)当主(zhǔ)食使用，不能够多吃，否(fǒu)则会(huì)腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小(xiǎo)时以上才(cái)可(kě)以食用(yòng)。

魔芋(yù)的营养成(chéng)分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及(jí)多(duō)种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等(děng)矿物(wù)质元素(sù)，还含有人类(lèi)所需要(yào)的(de)魔芋多糖，即(jí)葡甘(gān)露聚(jù)拇指到食指一扎是几厘米，一扎几厘米？糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是(shì)白魔芋(yù)、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特(tè)别的(de)气味，通常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的植物，挖出来就是(shì)这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高(gāo)，可能相(xiāng)对(duì)的腥(xīng)味(wèi)会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做(zuò)到很轻(qīng)微，但(dàn)还(hái)是会有一(yī)丁点，绝对一丝(sī)没有的是几乎不可能(néng)的。

　　但是纯(chún)化微(wēi)粉，入水以后(hòu)，气味会(huì)明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或(huò)果汁调一(yī)下。

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